Diet na osteoarthritis nke ikpere: Aro

Otu n'ime ihe ndị kasị ọrịa mmadụ n'oge a bụ ihe dị otú a na ọrịa dị ka gonarthrosis. Ọ e ji oké mgbu mgbaàmà, mkpochapu nke a ga-bịakwutere na kacha mkpa na ibu ọrụ. Ke adianade do, ndị dọkịta kwuru na mgbe a pụrụ iche na-eri a hụrụ na osteoarthritis nke ikpere, mgbake na-ewe ebe ọtụtụ ugboro ngwa ngwa.

Gịnị bụ osteoarthritis?

N'okpuru ọnọdụ a na-egosi ndị na-amụba mbibi nke nkwonkwo. Ya si na ya, ọ na-ewe a thinning oyi akwa nke cartilage na-ekpuchi ọkpụkpụ isi ma na-enye ha na ileghara na agagharị. A, nkịtị nkwonkwo cartilage nwere ike na ekwedo, ma ọ bụrụ na-emepe emepe nke ogbu na nkwonkwo na nkwonkwo, na-nwayọọ nwayọọ na suppression nke ndị a Njirimara. N'ihi ya, e nwere ihe ọkpụkpụ rubbing megide onye ọ bụla ọzọ, nke na-akpata mkpụmkpụ nke ha ije na nkwonkwo na oké ihe mgbu. Mee elu mee ala, na-anọghị nke ezigbo ọgwụgwọ nkwonkwo nrụrụ nwere ike ime.

mgbaàmà

Otu n'ime ndị isi mgbaàmà nke ọrịa a na-ewere ike mgbu, gosi na-anọghị nke ọbụna n'onye kasị nta mma na N'ezie nke aza. Ma, dị ka omume-egosi, mbufụt na ọkọ nwekwara mgbe ụfọdụ ugbu a, ma ọ na-e-egwuri egwu a esote ya.

Mkpa! A akụkụ pụrụ iche nke otu onye nwere ike ịmata ihe dị iche nke ogbu na nkwonkwo na nkwonkwo si ogbu na nkwonkwo - a na-abawanye na ihe mgbu na nkwonkwo n'oge ije. Ke adianade do, nke abụọ ịrịba ama na-agụnye:

• crunching na creaking n'oge flexion na ndọtị nkwonkwo;
• mmachi agagharị na dogbuworo;
• ịgbanwe size nke nkwonkwo.

Cheta na nke ikpeazụ ogbo nke ọrịa e ji zuru Immobilization nke nkwonkwo, sochiri dochie ya a prosthesis.

degrees

Iji ụbọchị, e nwere ọtụtụ degrees nke ọrịa a:

• Osteoarthritis nke 1 ogo - mbụ ogbo nke ọrịa.
• 2 ogo.
• 3 ogo.
• 4 ogo.

The mbụ ogbo nke ọrịa e ji naanị agagharị, ma na-emekarị na ọ na-zuru ezu na-egosipụta ubé ma naanị na one direction. Ịchọpụta na ọ na-eji X-ụzarị, bụ mfịna ezuru, dị ka ndị tọrọ ya mere adịghị ma adị. The nchoputa nke osteoarthritis nke 1 ogo e mere naanị mgbe na nkwonkwo n'elu-egosi mkpumkpu òkè ii na osifikeshịọn. Ke adianade do, ọzọ ikpebi ihe na mmepe nke ọrịa a bụ onye ahụ nke na-ukwuu narrowed nkwonkwo gaps.

Warning! The akpa ntaifiọk e ji enweghị edema, fever, na akpụkpọ mgbanwe.

A, 90% nke na-eleta ndị dọkịta emee mgbe ọrịa na-aga n'ime ya nke abụọ ogbo, ebe ya mgbaàmà ọzọ bụ akpọ. Ya mere, ikpere arthrosis of 2 degrees e ji:

• mfe ike ọgwụgwụ;
• echiche nke mgbali na nkwonkwo;
• amụba mgbu mgbe ihe omumu.

Ke adianade do, na a ogbo e nwere ugbua obere mgbanwe nkwonkwo, nke na N'ezie nke ọrịa ga-aka njọ.

3 ogo ka e na mgbe nile na-egbu mgbu sensations na bụ ugbu ọbụna na ike. Ke adianade do, a pụrụ iche mmetụta na ike nke ihe mgbu na ike nwere mgbanwe ọnọdụ ihu igwe.

Ogbo 4 nwere ike kọwara nnọọ nanị - ngụkọta ma ọ bụ ele mmadụ anya n'ihu mmebi nke cartilage na-emeso nanị site n'ịwa ahụ.

Isi iro - ibu

Dị ka omume-egosi, otu n'ime ndị isi ndị iro nke nkwonkwo bụ ibu. Ọ bụ ya mere nri maka osteoarthritis nke ikpere e bụghị nanị na-enye ahụ mmadụ na ndị dị mkpa nri, ma na-na-akwalite ya na-alụso ibu. Ma cheta na tupu nke a ọgwụ nri ga-akpa ịkpọ dọkịta gị. Nke a na-emetụta karịsịa nye ndị e kwuru na nchoputa nke concomitant ọrịa, ma ọ bụ onye dị afọ iri bụ ihe karịrị afọ 50.

Osteoarthritis: nri, ọgwụgwọ

Conservative ọgwụgwọ nke ọrịa a bụ:

1. N'ikuku nke na-abụghị steroidal mgbochi mkpali ọgwụ ọjọọ, nke na-iji belata ihe mgbu. Ma, ọ bụ uru arịba ama na ndị ọgwụ ọjọọ na-ọtụtụ mgbe bụghị mesoo, ma naanị mkpu mgbu mgbaàmà.
2. Oge akara aka nke ointments, creams maka Nde were. A mma Njirimara gụnyere mma mgbasa ma na-enweghị mmetụta.
3. The ojiji nke ọgwụ maka itinye compresses. Dị ka a na-achị, ha na-eme nwere ike belata ọkọ na mbufụt. Ọzọkwa, ha iche mma bụ eziokwu na ndị a bekee nwere ihe magburu onwe-adọrọ mmasị mmetụta.
4. The ojiji nke corticosteroids, nke na-agbara ndi mmadu n'ime nkwonkwo. Ma, ọ dị mkpa iji gaa na akaụntụ na ha nwere ike budata njọ izugbe ọnọdụ ndị ọrịa mata yiri ọrịa.

Dị ka e kwuru n'elu, n'ihi na kacha irè nke mgbanwe ọgwụgwọ a ga-ziri ezi e kenyere nri maka ikpere osteoarthritis, nke bụ categorical jụrụ mmanya, na-acha ọcha achịcha, na ato uto na oriri nwere ngwa ngwa carbohydrates. Ma ka iji.

Na-atụ aro ndị dọkịta?

The na-atụ aro nri maka ọrịa na osteoarthritis dọkịta ga-agụnye: bụghị nnọọ mmanu mmanu azu, anu na ngwaahịa, akwụkwọ nri, na rye nri. Ọ ga-adị mma iji tinye ihe oriri gị jelii ma ọ bụ jelii mere efere si ọkpụkpụ, ebe ọ bụ na ndị dị otú ahụ nri dị collagen, a dị mkpa cartilage na ọkpụkpụ ke idem. Ke adianade do, uche pụrụ iche na a ga-akwụ ụgwọ iji n'ikuku nke vitamin na mineral, nke na-ekere òkè na kwesịrị ekwesị metabolism ke idem. Ngwaahịa ndị a na-agụnye: lentil, unere, kabeeji, poteto, peas, ọkụkọ, agwa.

Ọzọkwa, a na-eri na osteoarthritis nke ikpere nwere ike ime na -enweghị Mmiri ara ehi na ngwaahịa nwere ya mejupụtara vitamin _B2 na calcium, na-eji ahụ ike ọkpụkpụ anụ ahụ. Ke adianade do, mgbake na-ewu nke ọhụrụ cartilage nwere ike ime na-enweghị na-edozi - mmiri ara ehi, na akwukwo nri na ụmụ anụmanụ (lentil, buckwheat, azu). Ọzọkwa, n'ihi na mma absorption nke protein na-atụ aro iji tinye ihe oriri gị a ole na ole stews ma sie efere.

Site na ihe a ga-hapụrụ?

Dị ka ngwa ngwa dị ka o kwere ka tufuo mgbu mgbaàmà e ji mara nke a na ọrịa, ọ dị mkpa ka kpamkpam ahapụ:

• Ezi, beef, nwa-aturu.
• Fresh-ede ede, tomato na ngwa nri.
• Acidic mkpụrụ juices.
• Mkpụrụ akụkụ, mịrị amị mkpụrụ.
• Dum mmiri ara ehi.
• High-kalori oriri.

Diet na osteoarthritis nke ikpere: isi na-atụ aro

E nwere doro anya na achọghị adịghị ekwe ka kpamkpam gwọọ ndị ọrịa, ma, dị ka omume-egosi, ọ pụrụ ukwu belata ibu na mma n'ozuzu ọnọdụ nke nkwonkwo. Ọ bụ ya mere ihe ndị a dị mfe Atụmatụ ga-bụghị naanị budata belata mmetụta nke agụụ, ma na-enye ahụ na ezigbo oriri na-edozi. Ya mere:

1. Rie ihe kasị mma si obere efere. Ebe ọ bụ na òkè ga-anya-egosi ibu.
2. Ekwela overeat.
3. Adịghị ike ogologo oge izu n'etiti nri.
4. Jiri nlezianya na-ata.
5. Ekwela rie nri mgbe 18,00.
6. Agụnye gị eme kwa ụbọchị n'ọnọdụ dị iche iche, nke bụ na-achọsi ike ka na-amalite ozugbo nri.
7. Mgbe niile nyochaa gị ibu.

physiotherapy

E nwere a amụma na ọgwụgwọ omume na ikpere osteoarthritis agaghị eme ka mmetụta ọ bụla. Ma dị ka na-adịbeghị anya nnyocha gosiri, nke a abụghị kpamkpam ezi. Ebe maka ike ịrụ ọrụ nke ahụ mkpa ike mọzụlụ, ndị dị mfe gymnastic omume nnọọ aka. Na-atụ aro omume, gụnyere bụghị nnọọ mgbagwoju, onye na-adịghị mmegharị, ebe ọ bụ na mebiri emebi akụkụ ụfọdụ nke nkwonkwo ike akwadokwa mberede mmegharị ma ọ bụ dị elu gabiga ókè ahụ siri ike. Ndị a tụrụ na-agụnye:

1. Anam Udeme ikpere na afo na supine ọnọdụ.
2. ụkwụ ekwe na ikpere na-ebuli nke pelvis.
3. Isi ụkwụ mmegharị simulating ịgba ígwè, ịbụ na a supine ọnọdụ.
4. Nwetụ mgbatị ogologo ụkwụ n'akụkụ ma laghachi ha ka ha na-amalite.

Ke adianade do, nnọọ ọma pụtara na ntuziaka ọgwụ. Ma, dị ka omume na-egosi, o kwere omume iru ihe ịga nke ọma na ya Nchikota na traction na oru chondroprotectors. Ọzọkwa n'oge mgbanwe ọgwụgwọ ọ na-atụ aro iji a okpete, nke a na-fọrọ nke nta ọkara ebelata ibu na mebiri emebi na nkwonkwo.