Na okwu "nri" na uche ndị mmadụ echiche na-ebilite ozugbo na ga-enwe ọtụtụ ihe keenweghiuto ma ọ bụ ọbụna keenweghiuto. Olee otú ihe a mkpụrụ nri? Ma ndị okenye ma ụmụaka na a nwata n'anya mkpụrụ. Ọ ga-elekwasị anya na painiapulu nri.
Dị mwute ikwu na, na painiapulu asakde abụba, bụghị onye ọ bụla maara. Kasị ewu ewu diets adịghị n'ime akaụntụ a osisi na mkpụrụ osisi, ma n'efu. Ya kemmiri anụ - a ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin, e wezụga na e nwere ihe fọrọ dịghị abụba. A na-eju mpempe mkpụrụ (ma ọ bụ kpọmkwem, a beri) e-ada site na Columbus si ọzọ njem. N'ezie, ọ bụrụ na ọ dịghị onye na-akwụ ụgwọ ntị na eziokwu na painiapulu asakde abụba mma karịa ihe ọ bụla n'ihu. Mkpụrụ gbasaa ngwa ngwa gburugburu ụwa ma merie obi-nde mmadụ akpasarade anya na-atọ ụtọ uto.
Ma ihe ndị bara uru Njirimara nke ọkwụrụ bekee, ya kemmiri anụ ahụ ngwa ngwa mgbari protein na ahụ anyị na-enyere ya banye. Ọzọkwa, ọkwụrụ bekee asakde abụba site na-amụba ọrụ nke enzymes. Ya mere na-eri ọkwụrụ bekee, ọ bụ nnọọ uru!
Ọ na-eme na mgbe ememe na-adị n'oriri, ihe atụ, mgbe New Year, anyị na-eche arọ ke afo. Ị ọsọ na-ere ọgwụ. Gaa ụlọ ahịa kacha nso na ịzụta a painiapulu ma ọ bụ painiapulu ihe ọṅụṅụ uche. Otu iko a ọṅụṅụ ga-ezu iji mee ka ị na-eche mma. Ọ bụrụ na ị prioberli dum ọkwụrụ bekee, bee ya na-eri n'etiti a siri ike. Ọ bụghị nanị na-atọ ụtọ, ma na-bara uru. Ọkwụrụ bekee - a ezigbo dibịa Bekee eriri afọ. Ọ na-chọpụtara na ọ na-enyere na-alụ ọgụ cancer.
Ọkwụrụ bekee kpọrọ ọ bụghị naanị nke di iche iche nke iche iche na vitamin. Ya ike uru bụ oké ala. Dị nnọọ ole na ole n'ime ya iberibe na-enwe ike iji na-egbo gị agụụ, na ị na-adịghị na-arapara ya ọzọ elu-kalori oriri. Ọ bụrụ na ị na-ekpebi na-anọdụ na painiapulu nri bụchaghị nanị ndị na mkpụrụ osisi, mkpụrụ nwere ike alternated ụbọchị. Itunanya bu na, a nnukwu nwa ebu n'afọ ị ezu maka ụbọchị dum. N'oge ndị a 24 awa i nwere ike mfe ida 1 ma ọ bụ ọbụna 2 n'arọ, ị na-eche pụrụ iche ala.
Ọkwụrụ bekee asakde abụba ngwa ngwa, ma e nwere ndị ọzọ na mkpụrụ osisi ahụ nwere ike inyere. Dị ka ihe atụ, ọ nwere ike dochie Mandarin. Ọ nwere ọtụtụ ihe nke flavonoids - pụrụ iche bekee na-akwalite oru oma abụba ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-akwado nke kiwi, ị dị nnọọ kechioma. Ọ na-agbakwa abụba ke a jiffy ekele ya Chọpụta ọcha. Ọbụna na akwara nke a onye na mgbe ụfọdụ accumulates a otutu abụba, nke na-adị mfe kewaa kiwi. Nke a ga-enyere gị aka izere thrombosis. Simple apụl na pears nwere abụba ọkụ Njirimara, ọ bụ ezie na na obere na obere quantities. Ha na-ebu a ọtụtụ eriri, nke na-adịghị ekwe ka nri na-ekpetekwa gị afo. Osisi ube oyibo mkpụrụ bụ bụkwa ọgaranya Chọpụta ọcha, bara uru n'ihi na arọ ọnwụ, nke na-emetụta kpọmkwem homonụ. Ube oyibo bụ bara uru na-ewepu emerụ bekee (nsí na slag) site n'ahụ, nwere ike mamịrị ihe.
Na nke ọ bụla, onye ọ bụla na-ahọrọ nri nke masịrị ya.