Igbapu ọṅụṅụ - kacha mma ngwá ọrụ na ndapụta a mmiri mmiri

Ọtụtụ mara na ihe ọkọ na-egosi na kacha ekpo ọkụ ugbu oge. Too "akpa" n'okpuru anya, na-amalite pịa yiri mgbaaka na mkpịsị aka na ọbụna na nkwonkwo ụkwụ na-thicker. Nke a ị ga si emeghasịkwa nke mmiri-electrolyte itule, n'ihi nke na nsụkọrọ na-edebe na ngafe ọmụmụ. Ma nsogbu na-abụghị nanị mpụga. Dịkwuo ibu na akụkụ, na-eme metabolism ịkụda na eriri afọ. Ichefu banyere nsogbu ndị a, na aka nwere ike drainage ọṅụṅụ. Nyocha na-egosi na usoro a bụ n'ezie ihe magburu onwe usoro ndọrọ ego nke ngafe ọmụmụ na zuo ezu na usoro nke ifelata.

edinam ọṅụṅụ

Ihe mgbaru ọsọ anyị - bụ tufuo nke agaghinihu ọmụmụ. Ma ụfọdụ n'ime ndị a bụ ndị dị mfe diuretics. Ọ bụ uru na-arịba ama na ọgwụ ọjọọ ahụ nwere ike ime ka nsogbu, dị ka na mbụ na mmiri mmiri ha na-asa nke ahụ dị oké mkpa Chọpụta ọcha na ime ka ọgbụgbọ. Ma igbapu ọṅụṅụ na-arụ ọrụ were were na na mgbakwunye na ihe na-emezu ya bipụta ya na nzube, ọbụna-aj u, detoxifies ma na-akwalite arọ ọnwụ.

nke kacha mma ọṅụṅụ

Ụfọdụ nwere ike iju ma irè usoro tufuo mmiri mmiri bụ naanị ọcha mmiri. ọ na-enyere na ifelata. Ọ bụrụ na ị na-echefu banyere mgbe nile were nke a "ihe ọṅụṅụ", ọ ga-mma mgbaze na, mmọdo, na metabolism. Ya mere, ọ bụ mgbe ụtụtụ tupu nri ụtụtụ, na-aṅụ otu iko-enye ume ọhụrụ mmiri. Ọzọkwa, anaghị echefu banyere ya n'ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmiri dị nnọọ n'ihu na-eri, i nwere ike ịmụta ịmata agụụ si akpịrị ịkpọ nkụ. Ọ dị ezigbo mkpa ka ifelata ndị mmadụ, n'ihi na anyị maara na abụọ a uche ziri ezi osobo otu center na ụbụrụ. Ọ bụ ya mere anyị na-emekarị na-eche na anyị na-anọ agụụ mgbe n'ezie na ọ bụ dị nnọọ agụụ mmekọahụ.

sikwuoro ọrụ

The abụọ igbapu ọṅụṅụ mere si abụọ Efrata - mmiri na lemon ihe ọṅụṅụ. Esi ya nanị. N'ihi nke a, na a cup na mmiri ọkụ, squeezed ihe ọṅụṅụ nke a ọkara lemon. Nke a pụtara na ị ga-mgbe niile na-aṅụ tupu a nri. Ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ihe dị mkpa mere, ọ dị mma ịdị na-eyigharị nhọpụta nke ihe ọṅụṅụ maka oge ọzọ, n'ihi na ọ bụghị nanị na-eme dị ka a mamịrị, kamakwa dị ka a cholagogue.

herbal ọṅụṅụ

Ọ dịwo mara na ụfọdụ herbal teas na-enwe ike ịdọrọ ngafe mmiri mmiri na ọbụna aka ifelata. Nke a igbapu ọṅụṅụ n'ụlọ esi nri ọ bụghị ike, ma i nwere ike ịzụta a collection of herbs na-ere ọgwụ.

N'ihi na nke mbụ Ntụziaka ị ga-mkpa a akọrọ shredded Calendula. Na nkwadebe aka abụọ iko mmiri na abụọ teaspoons ahihia. Esi ọnwụ mkpa 15 nkeji. -Aṅụ tupu nri thrice kwa ụbọchị maka 100 ml. Ma ịkpachara anya bụ ihe dị mkpa ghara gafere ọnụego ya kwa ụbọchị.

Next igbapu ọṅụṅụ amama keisi na obi ụtọ. Nke a ga-achọ currant epupụta. Ha nwere ike a ga-Fikiere na ike ga-eji ọhụrụ. Eight epupụta tinye ke otu iko esi mmiri. Nke a tii ọṅụṅụ kwa ụbọchị. Ọ dịkwa ike iji kwadebe ozugbo a pint nke ndị dị otú onunu (30 g nke epupụta 500 ml) na ọkara a cup of ọṅụṅụ ugboro atọ kwa ụbọchị.

Na n'otu ụzọ ahụ dị ka akọwara n'elu, nwere ike kwadebere onunu si birch-epupụta. Ma mkpa ka ị na-aṅụ ya ugboro abụọ n'ụbọchị ma n'otu oge a obere mmanụ aṅụ na sweeten, n'ihi na nke a akụrụngwa bụ obere ilu.

Pasili aka

Magburu onwe drainage slimming ọṅụṅụ nwetara site pasili. Mgbe a ụbọchị nke edinam amalite mgbe mmalite nke n'ikuku. Ha were bụ na ha belata ọchịchọ eri, na ha minerals invigorates. Mmanya a na-e kwa ụbọchị n'ihi na ugboro atọ. Na njikere nke drainage "aka" a ụyọkọ pasili. Ọ dị mkpa ka iri na-etinye na a iko. Ọ bụrụ na bụghị ike, ọ pụrụ ịbụ a obere nkụkpọ na cup nke mere ihe ọṅụṅụ. Yet a iko esi mmiri na-eguzo ka maka nkeji iri abụọ na a uzuoku bath. "Ọgwụ" na-ẹdụk. Njikere igbapu ọṅụṅụ iwesa 40 nkeji tupu nri ọkara a cup.

Berry "ọgwụgwọ"

Magburu onwe components maka drainage bụ beri ọṅụṅụ. Nke a Ntụziaka e mere si ọhịa strawberries ma doo ya. Tomato ga-Fikiere. Abụọ tablespoons nke strawberries jupụtara a esi mmiri na-ewepụta maka awa abụọ, ma ọ bụghị na-erughị. Aṅụ ihe ọṅụṅụ igbapu mkpa anọ ugboro n'ụbọchị maka a nnukwu ngaji maka 15 nkeji tupu eri. N'ezie, ọ bara uru tomato ma herbs ọtụtụ, ma ọ bụ uru ma ihe ọzọ ọ dị mkpa ime ma ọ bụrụ na e nwere a ọchịchọ ifelata na tufuo enweghị isi ọmụmụ na arọ.

Olee ụdị kwesịrị izere ihe ọṅụṅụ

Ma iji nweta nkasi-akwakọba oke mmiri, ọ dị mkpa ọ bụghị nanị na iji kwadebe drainage ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ, ma ọ dị mkpa na-agbalị izere-aṅụ ụfọdụ "emeso". Ka ugbua mara, isi onye iro - bụ mmanya. Mmanya bụghị naanị calories, ma dehydrates mkpụrụ ndụ, na-enyekwara dịkwa ka usoro ha na-awakpo anyị ahu. Ọ dịghị obere emerụ bụ "ike" na òké na anyị e ji esiji ákwà na sugar. Ọ bụkwa ize ndụ n'ihi na ọnụ ọgụgụ ahụ dị iche iche nke rọrọ ọṅụṅụ, na sweetened soda. Ha na-jupụtara na efu calories. Ke ofụri ofụri, ma ọ bụrụ na a girl nrọ nke na Cellulite, ọ dị mkpa ka ọ ṅụọ lemoonu.