Igbapu ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ: iji na mmetụta na ahu. Ezi ntụziaka eke drainage ọṅụṅụ

Iji ngwa ngwa bibie ngafe ahu abụba, mmega ahụ na nri bụ mgbe ụfọdụ ezughị ezu. Mgbe niile, a ọgụgụ buru ibu nke ngafe arọ bụ nnọọ a ọmụmụ na-nọgidere na nsụkọrọ na mgbe ụfọdụ anyị tinye a ole na ole kilos. Weta ọ na-enyere drainage ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ. N'ụlọ, ọ dị mfe na-esi nri ha, ma e wezụga na ha bụ nnọọ ụtọ na ahụ ike.

The isi Efrata

O doro anya na ị na-agaghị adị mfe ịzụta njikere igbapu ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ. Nyocha nke ndị a na ngwaahịa na ọtụtụ ikpe ziri ezi. Ma ọtụtụ mmadụ na, n'agbanyeghị mama na okwu nduhie, ka nke uche na nhicha na-esi nri ọṅụṅụ n'ụlọ bụ ihe ndị ọzọ bara uru. Ke adianade do, ọ ga-dochie gị ahu nke ngafe "onwu" na ga-aba uru ka ahụ ike, dị ka ime ya obi, ọgaranya vitamin na Chọpụta mmiri.

A, ndị na-esonụ Efrata bụ akụkụ nke drainage mmiri mmiri: herbs, lemon, mmanụ aṅụ ginger, Mint, bilie, pasili, paprika, na tomato. Ha abụghị naanị ike ikwubi ngafe ọmụmụ si ahụ, ma na-ewusi dịghịzi usoro, kwụsị Cellulite. N'ihi na ndị dị otú ahụ Ezi ntụziaka na-ejikarị ihe fairer mmekọahụ, na-arụ ụka na na ndị mbụ mgbe ngwa nke ọrụ ebube a ọṅụṅụ ha jikwaa tufuo 1-1.5 n'arọ. Ndenye pụta ike ma na-aṅụrị ọṅụ, ọ bụ karịsịa mfe imeta site na iji na-esonụ Ezi ntụziaka.

meads

Igbapu ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ mere na ndabere nke mmanụ aṅụ, nnọọ irè. Ịga nke ọma ya ọ ẹsiode ndị isi akụrụngwa, n'ihi na nke bara uru Njirimara nwere ike ghara ịghọta: anu ngwaahịa ifịk ifịk na-enyere di ọcha ahụ, na-enweghị nsogbu ọ bụla na-eme ya site na nsị. Kwadebe a ọṅụṅụ mfe. Ị ga mkpa: a iko mmiri, otu teaspoon mmanụ aṅụ, a tablespoon nke ọhụrụ enwe lemon ihe ọṅụṅụ. Were a ọṅụṅụ na-dị mkpa tupu a nri ugboro atọ n'ụbọchị. Ọ dị mkpa na n'oge nke ya nkwadebe mmiri ahụ ụlọ okpomọkụ. Mix ndị Efrata ruo mgbe ezigbo.

Nnọọ ọtụtụ ndị dị njikere na birch na mmanụ aṅụ drainage ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ n'ụlọ. Nyocha-egosi na ha na-arụ ọrụ ka mma, ọ bụ ezie na njikere ogologo. Mkpa ka ị na-akọrọ birch epupụta na-awụpụ ha otu iko esi mmiri. The ngwakọta na-esi ọnwụ 15 nkeji. The mmiri mmiri na-ahụ ẹdụk na kwukwara na ọ a spoonful mmanụ aṅụ. Mmanya na-atụ aro nke ụtụtụ ma na mgbede tupu isi nri.

beri uzo

Dị ka ihe ndabere na-emekarị iri strawberries na currants. Ọ bụ ndị a tomato na-mara ha mamịrị Njirimara, nke ga-enye gị ngwa ngwa enyemaka si ngafe ọmụmụ. The mbụ Ntụziaka igbapu ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ bụ nnọọ mfe: abụọ tablespoons nke Fikiere tomato na epupụta nke ọhịa strawberry Takọọ na a beaker nke esi mmiri. Mgbe ahụ na-esi ọnwụ ngwakọta ruo ọtụtụ awa. Liquid iyo. Ọ nwere ike iwere ugboro anọ a ụbọchị (onye tablespoon 15 nkeji tupu eri). Tọrọ ụtọ na ahụ ike.

Ma ihe ndị currant, otu Ntụziaka. The naanị ihe dị iche bụ na ngwa - 1/2 cup ugboro atọ n'ụbọchị. Iji ngwakọta olu bụ nnukwu, na-abawanye, osisi Efrata okpukpu abụọ ma ọ bụ ọbụna okpukpu atọ. Ọtụtụ ndị inyom esi nri igbapu beri ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ n'ụlọ. Nyocha nke ha na-nti, n'ihi na ha na-anagide ọma na ọrụ a - na excretion nke mmiri si ahụ. N'ụzọ dị mwute, ha nwere ma mmetụta: flatulence na Ugboro stools. Ya mere, ha na-gwara na-aṅụ n'ihi na ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na Ugboro ntachi na afọ mgbu.

Ịnọ na-eche pasili

Esie si ya igbapu ọṅụṅụ slimming egosiputa ngafe ọmụmụ n'ime ụbọchị. Ke adianade do, pasili ga-ewepụ ọkọ ma belata agụụ, bụ nke na-ezi ihe ndị na-nrọ tufuo kpọrọ asị kilogram. Were drainage nke green kwesịrị mgbe nile - ugboro atọ n'ụbọchị. Na nke a, ihe ọṅụṅụ bụ mgbe ihe amamihe dị na ikpokọta na dietary nri: na-eri obere abụba nri, a iche iche ike ọkọnọ na na.

N'ihi nkwadebe ị ga-mkpa a ụyọkọ pasili. Ya finely iri, wụsa a iko nke esi na mmiri na-esi ọnwụ 20 nkeji. Nje ngwakọta, ọ ga-eri 40 nkeji tupu a nri (100 milliliters). Women na-nnọọ ito igbapu ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ. Nyocha na-egosi na n'ime izu abụọ mgbe ya iwebata na ihe oriri na-ejisie ida 4-5 extra kilos. Ọ bụrụ na ihe na-akpata ngafe arọ bụ naanị mmiri ke idem, mgbe ahụ wepụ 5 n'arọ ga na dị nnọọ a ụbọchị ole na ole. N'ihi na-akwadebe a onunu adabara ma ọhụrụ na Fikiere pasili.

Uzo nke herbs

Ọtụtụ ndị na-ahọrọ na-esi nri ndị a irè drainage ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ n'ụlọ. Nyocha asị: ọ kasị mma iji horsetail, nne-and-onye nnochi anya nne, Calendula. Dị ka ihe atụ, iji dozie a igbapu nke mbụ akụrụngwa mkpa naanị horsetail (2 tablespoons) na 200 ml nke esi mmiri. Finely chopped epupụta nke osisi jupụtara na mmiri na n'ụzọ kwesịrị ekwesị na-esi ọnwụ, mgbe ahụ, na-aṅụ a nkeji iri na ise cup ugboro atọ n'ụbọchị.

Nne-and-onye nnochi anya nne, kwa, na-arụ ọrụ ezi. Atọ tablespoons nke Fikiere epupụta na okooko osisi a osisi wụsa a cup nke esi mmiri na-esi ọnwụ na a Thermos ruo otu awa. Mgbe ojiji n'ime izu abụọ (a tablespoon awa abụọ ọ bụla).

The atọ Ntụziaka bụ ezi drainage slimming ọṅụṅụ mere na ndabere nke Calendula. Abụọ tablespoons nke Fikiere okooko osisi ọ na-weere na 0,5 lita nke esi mmiri, na ngwakọta na-ekwe ka inye. Nje ndị na-aṅụ, ọ ga-eji ugboro atọ n'ụbọchị - ọkara otu iko tupu a nri. Ọ bụghị nanị na-enye ịtụnanya results, kamakwa bara uru dịghịzi usoro na ụmụ mmadụ ike.

nke kacha mma ọṅụṅụ

Ị ga-anya, ma ọ bụ nkịtị mmiri. Ọ bụ ike ịzọpụta ndị mmadụ si na-enweghị isi arọ. Ndị isi ihe bụ na-aṅụ ya nile ụbọchị zuru ezu quantities - dịkarịa ala 2 lita. Iji nke a dị mfe drainage ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ ngwa ngwa mere na otú emeghị ka nsogbu, a ole na ole iwu ga-agbaso. Akpa, mmiri nwere ike ghara e si na foset, naanị adabara peeled, sie ma ọ bụ ugwu mmiri. Nke abuo, ọ gaghị ekwe omume na-aṅụ nwere akpụrụ mmiri mmiri, mmiri mmiri ga-magburu onwe ya n'ihi nke a ụlọ okpomọkụ.

Slimming nwere ike na-aṅụ na ịnweta mmiri. Otú ọ dị, ọ ga-aerated. Carbon dioxide wutere afo na nsia mgbidi, na-eme na-abawanye na acidity. Ya mere, ọ bụrụ na mmiri mmiri na-aerated, ihighari okpu ma jide akpa na steeti a dị ka otu awa. Mma ma, dị nnọọ ịzụta na-abụghị carbonated ịnweta mmiri, nke na-ere ihe ọ bụla ụlọ ahịa. Dị ka akụkụ nke ọmụmụ nwere ike tinye lemon ihe ọṅụṅụ. Nke a ọṅụṅụ na-atụ aro iji ke usenubọk tupu nri ụtụtụ. Ọ na-enyere dị ọcha ahụ, bụ ide ya ndị dị mkpa mmiri na vitamin.