Green kọfị - a na-ewu ewu ụzọ ifelata, mgbasa ozi na-ekwe nkwa nnọọ ngwa ngwa arọ ọnwụ na dị nnọọ a izu ole na ole. Nke a eke ngwaahịa, nke bụ ọzọ karịa unroasted agwa nke kọfị osisi, ka nwere ọtụtụ-arụ ọrụ bekee, gụnyere chlorogenic acid, bụ ike imetụta metabolism, ọsọ ya, ma na-enyere ahụ gbarie abụba nri. Nyocha nke green kọfị na-emegide ya: ụfọdụ ito ya dị ka a panacea, na ụfọdụ abuses na-azọrọ na ọ dịghị aka mgbe nile. Ka anyị hụ ihe mere nke a bụ otú ahụ, n'ihi na nke onye nwere ike ida ibu site n'itinye ihe ọṅụṅụ, na ndị ọzọ na ọ dịghị aka.
Mejupụtara na reviews nke green kọfị
Ọzọkwa chlorogenic acid agwa nwere uru antioxidants, mkpa mmanụ na a ọnụ ọgụgụ nke vitamin. Ma n'elu-e kwuru acid - nke a bụ ihe kasị ike mgwa, nke na-adọga na ngafe ahu abụba. The unroasted agwa ya - 10%, ma okpomọkụ emeso ngwaahịa bụ fọrọ nke nta kpamkpam na-atụfu ya. Ọ bụrụ na ị nwere ihe ndabere maka arọ ọnwụ green kọfị, ndị kasị mma mode nke na ngwa ga-enweta 2-3 iko a ụbọchị, ihe karịrị na onunu ogwu adịghị mkpa. Na ọ bụrụ na ị wepụ na capsules, ndị 1200-1600 mg kwa ụbọchị - a bụ ego na-atụ aro site na dọkịta na nutritionists. Studies gosiri na ndị mmadụ bụ ndị buru ibu na mgbe nile were nke green kọfị nwere ike ida si 2 to 5-6 n'arọ kwa ọnwa, ma na proviso na n'oge a na ha ma soro kwa a nri, ma ọ bụ nanị na-eche banyere correctness nke ike ya. Nke ahụ bụ, reviews kọfị green, ma ọ bụrụ na anyị na-na-nti nke ha, mgbe mgbe, nwere ozi na ndị mmadụ na ọ bụghị naanị ji ọṅụṅụ onwe ya iji belata ahu arọ, ma ime ihe ọ bụla mmezi - nọdụ na a nri, ime mma na na. Ọ dịghị mkpa na-adabere na green kọfị dị ka a panacea - ya onwe ya a ma ọ bụ ọgwụ ọṅụṅụ ga aka. Nke a na-egosi site na ndị dọkịta, ma na njikọ na ndị ọzọ jikoro, ọ ga-abụ oké ngwá ọrụ nke ga-eme ka gị na ọnụ ọgụgụ ahụ chọrọ ezigbo.
Ọzọ reviews nke green kọfị, gụnyere nke sitere na ndị na-aṅụ bụghị aka
Dị ka e kwuru n'elu, unroasted agwa - wepụ ma ọ bụ a-esi ísì ụtọ iko kọfị - gị mkpa iji na njikọ na ndị ọzọ jikoro iji belata ibu ibu. Ma ọ bụ n'oge ọ na nke dịkarịa ala nyochaa correctness nke nri: Ekwenyere m, ọ bụrụ na ị zapet green kọfị a full atọ-N'ezie nri na a eji megharịa ọnụ, ọ bụ eleghi anya-enyere gị aka ifelata. Ọ bụ omume na ọ bụ ngafe nke kwa ụbọchị norm nke oriri nke calories a nwaanyị ma ọ bụ nwoke na-ahapụ na-adịghị mma nzaghachi ke green kọfị. Nke bụ eziokwu bụ na ọ bụghị ma mepụtakwara a ọgwụ ọrụ ebube nwere ike belata ahu arọ, na ọbụna na nke a, ma kwere na-eri ihe dị ka ị chọrọ - enweghị banyere abụba na kalori oriri. Tinyere ihe ndị ọzọ kwuru na green kọfị na isi, e nwere ụfọdụ ebe dieters mkpesa banyere uto nke ihe ọṅụṅụ. Ọ bụ n'ezie ndị kasị mma, plus a cup ike tinye sugar ma ọ bụ mmiri ara ehi. Ke adianade do, unroasted agwa bụ oké ọnụ - si 900 rubles na n'elu, na wepụ capsules, ọbụna - si 1800 rubles. Ya mere, gị kpebie, mkpa ma ọ bụ. Ihu ọma, ndị na-aṅụ green kọfị natara nti reviews: eji na ọ bụ n'ezie na o kwere omume ka ịhazie ibu ibu. Ma ka anyị na-ekpeghachi ugboro ọzọ na-aṅụ ma ọ bụ wepụ - nke a bụ nnọọ ihe adjunct ka nri na-adịghị ya zuru ndochi.