Ma si biya na-abụba? Ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ebe okwu ahụ bụ "biya afọ"?

Beer bụ otu n'ime ndị kasị ewu ewu na-aba onunu na ụwa. Ọ rụrụ ụka na ụfụfụ emerụ ahụ, mgbe na ajụjụ na-ebilite, ma site biya na-abụba, ndị ọzọ na ọ na-mgbe ụfọdụ, deservedly akpọ "mmiri mmiri nri". Physicians a pụtara na ihe ọṅụṅụ na-eme ka nọ n'ọrụ mmepe nke bile na gastric ihe ọṅụṅụ, nke nwere mmetụta dị mma n'ebe dum digestive tract kpamkpam. Beer, na-eji na ihe efu afo, kwagaa afo nke imi na n'aka ụmụ amaala na-ata ahụhụ site na mgbu. Ihe ọ bụla ọzọ na anyị niile maara na o nwere a phenomenal mamịrị mmetụta na-enyere aka igbochi kpụworo akụrụ nkume, zuru okè ha saa. Ọkà mmụta sayensị achọpụtawo na ihe ọṅụṅụ nwere ọtụtụ ihe bara uru atụmatụ, ụfọdụ n'ime ha:

• biya ebelata cholesterol na ọbara;
• ọ bụ ihe magburu onwe mgbochi nke atherosclerosis;
• biya apụta ọbara mgbali (lowers ya);
• obere obere na ọ nwere a calming mmetụta.

The ojiji nke jikoro

Ọ na-enyo na oriri nke biya, banyere 0,5 lita kwa ụbọchị, dere ahụ na eyi vitamin B1, B2, budata ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa. Ma nke a na-aṅụ, ma dị ka ihe ọ bụla ọzọ n'ụwa a hụrụ n'anya n'anya ruo n'ókè kwesịrị ekwesị, ya ovadozu nwere ike ime ka irreparable imerụ ahụ, tụnyere na biya afọ ga-iyi ka nwa play.

biya nsogbu

Ikom ahụ na-igba biya afọ ole na ole ka na-achọpụta na inweta arọ ngwa ngwa. Ma si biya na-abụba ma ọ bụ ibu ibu metụtara na ihe ndị ọzọ? The unequivocal Azịza ya bụ ee, e nwere ọtụtụ ọzọ chepụtara nwere, n'ezie, nwere ndị òtù ya, iji gosi na ya dị ọcha mgbe ụfọdụ na-asụ ụfụfụ n'ọnụ. Ma ugbu a, ndị ọkà mmụta sayensị na-na ọgwụgwụ - ọ bụ eziokwu na si biya na-abụba, karịsịa ndị nnọchiteanya nke ike mmekọahụ. Gịnị ka ọ bụ, ihe e jikọtara ya na nke a na-emekarị - a iche iche nke, ma nke bụ eziokwu bụ. Ọbụna na-enweghị ọgwụgwụ nke ndị ọkà mmụta sayensị na ndị dibịa ịgụ biya afọ ga-agwa gị, ma si biya na-abụba.

The eziokwu na nke a ọṅụṅụ bụ ọgaranya a umi na-akpọ phytoestrogen, nke dị nso na ndị inyom na hormone progesterone. Ọ dara n'ime ngwaahịa nke iwuli elu cones, nke na-bụchaghị eji na brewing. Ugboro ojiji nke ọṅụṅụ etịbede adabako ọrụ nke endocrine usoro, ya bụ, na mmepụta nke homonụ. Ọnụnọ ke nwoke nke a nnukwu ego nke phytoestrogen egbochi nkịtị mmepụta nke testosterone (a hormone). N'ihi nke a, nwoke ga-amalite iji nweta arọ na nwanyi ụdị, abụba na-edebe nnukwu quantities na afo, flanks na thighs. Ke adianade ibu mgbanwe, mebiri nke testosterone njikọ ebelata ego nke ntutu isi na ihu na ahu, agbanwe timbre nke olu. Ruo ogologo oge iji ihe ọṅụṅụ bụ mgbe ụfọdụ kwesiri ngosi ara ịmụba ọnụ ọgụgụ na-ebelata potency. N'ezie, e nwere ndị na-enwekwa fitoestogenu ma ọ bụ ụkpụrụ, na dị nnọọ gịrịgịrị ozu ọdịdị na bụghị genetically ewekarị enwe ibu.

Ihe nke abụọ emetụta ibu ibu - a ọdụdụ nri biya. Ọ bụ ọbụna na-ewute chepụta ike. Fattening ma ma biya ka si dị iche iche ibe, mkpụrụ, nnu cheese na sausages, nke na-emekarị ọnọ dị ka snacks pennomu. Caloric ọdịnaya nke n'elu ngwaahịa dị nnọọ elu, nke, N'ezie, nwekwara ike imetụta deposition nke ngafe abụba.

Nlezianya na-agụ ihe kpọọ na biya karama. The nkezi kalori onunu bụ 300-400 kcal / 100 ml, si otú na-aṅụ 1 liter biya (ka ya okpomọkụ - 4 Celsius C), ndị mmadụ na-anata 350 kcal x 10 = 3,500 kcal na 33 kcal atụle mkpa ikpo-aba n'anya, - odika 3000 kcal dị ọcha ike. Oh, na chọta a-nzuzu, nke ọma, ma ọ bụ n'anya onye ga-aṅụ bụ n'ụzọ nkịtị ice-oyi biya!

Rie ma ọ bụ?

Mgbe akafiakde ese isi uru na ọghọm nke biya, ndị mmadụ na-eche ma ọ bụrụ na ọ pụrụ ịbụ mmanya na-egbu na-enweghị mmerụ ahụ. Ọzọkwa na-etinye na-emesi ike - biya nwere ike iwesa, kama dị nnọọ agafeghị oke ichekwa. Ma Ịhazi na ịṅụbiga mmanya ókè na-adịghị mma ga-eduga, nwere ike ime ka oké nsogbu ahụ ike, gụnyere ibu oké ibu.