Enweta uru: ọgwụ ọjọọ na omume

Ugbu a, anyị ga-ekwu maka isiokwu nke steroid nke anabolic na bodybuilding. Mata ngwa ngwa na anyị anaghị akpọsa ma ghara otuto maka iji doping, ma ọ bụrụ na ị kpebiela ịme njem a, ọ bụ naanị nhọrọ gị. Cheta na mmụba dị ịrịba ama nke arọ ahụ, ụda akwara na ike bụ omume nanị site n'iji ọgwụ ọjọọ anabolic. Eziokwu dị otú ahụ. Ka o sina dị, ọ bụrụ na ị furu, mee ya n'eziokwu, n'ihi na ọ gaghị abụ ụzọ azụ.

Anabolic steroid: ihe ọ bụ

Ọrịa ụbụrụ Anabolic bụ ọgwụ ndị na-emepụta ọgwụ na-emetụta ihe nke testosterone (hormone nwoke na nwanyị). Ha budata mee ngwangwa protein njikọ n'ime muscle emep uta eri na-apụta na nke kasị nso-ekwe omume oge na-egosipụta muscle hypertrophy (ie, ha ntọt ke olu). Eziokwu a ghọrọ ihe dị mkpa maka mgbasa nke steroid na bodybuilding na egwuregwu ndị ọzọ (ịgba ọsọ, ịgba egwu, ike ikuku, football American na ndị ọzọ). A na-ekewa ihe ha na-arụ ọrụ abụọ: anabolic na androgenic. Kedu ihe ha bụ? Gụkwuo banyere nke a.

Anabolic utịp

1. Ịba ụba dị ịrịba ama nke arọ ahụ (ahụ ike) na kilo 10 n'arọ.
2. Uto nke ihe ngosi.
3. Ọganihu dị elu na ntachi obi.
4. A na-eme ka anụ ahụ mebie.
5. Ọkụ na-ere ọkụ (nke nwere nri kwesịrị ekwesị).
6. Ọnụ ọgụgụ nke erythrocytes na ọbara na-aba ụba.

N'ezie, ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na-enwe mmasị na nchịkọta atọ mbụ, nke na-enyere aka nweta nsonaazụ na-emerụ ahụ, nke a na-apụghị inweta site n'inwe ọzụzụ dị mma.

Androgenic utịp

1. Nje Virus.
2. Alopecia.
3. Atrophy nke testicles.
4. Ịbụ nwoke.
5. Hypertrophy nke prostate.

Taa ọtụtụ ọrụ na-aga n'ihu ịzụlite ndị dị otú ahụ steroid nke nwere mmetụta androgenic dị ala iji zere mmetụta dị otú ahụ. N'oge ahụ, ụdị ụbụrụ dị otú ahụ amaraworị (anavar, turinabol, vinstrol na ndị ọzọ), ma ọ dịghị onye nwere ike ikwenye na nchekwa zuru ezu.

Mmetụta dị na ịṅụ steroid nke anabolic

Okwu kachasị njọ, nke ọtụtụ ndị na-eche bụ ihe ize ndụ. N'ezie, ihe niile adịghị atụ egwu dị ka ọtụtụ ndị na-eche. Ka anyị gbalịa idepụta mmetụta kachasị emetụta site na iji doping nke ụdị:

1. "Ụkwara oyi", nke na-egosipụta onwe ya na ụfụ na-arịwanye elu.
2. Ọbara mgbali elu.
3. A na-ahụkarị ihe otutu (otutu).
4. Libido na-abawanye (inwe mmekọahụ n'ebe onye na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe ya nọ).
5. Mgbanwe ngwa ngwa.
6. Ụfọdụ steroid na-egbochi mmiri ahụ.
7. Gynecomastia.
8. Nye ụmụ nwanyị, ọ ga - eme ka ọ bụrụ ndị na - emeghị nke ọma.
9. Hepatotoxicity (imeju imeju).
10. Alopecia.
11. Seborrhea (adịkarịghị).
12. Enwekwu agụụ.
13. Nwee ùgwù onwe onye.

A na - ahụ "pobochki" a niile n'oge ha na - ewere steroid. Dị ka anyị kwuru, ndị a ọgwụ ọjọọ eme ihe dịkwuo arọ ahụ mimics ihe nke testosterone, ya mere na ọtụtụ n'ime oghom mmetụta bụ n'ihi na mmiri ọgwụ ọdịda.

Mgbe nkuzi ahụ gasịrị, enwere mmetụta dị otú ahụ:

1. Ọnụ libido na-ebelata.
2. Inwe ike iji. Nke a abụghị ezigbo anụ ahụ, kama ọ bụ ịdabere na uche, mgbe mmadụ na-ele "dike" ahụ anya, ma mgbe o mechara ya, ihe niile na-egosi na egwuregwu na inwe mmekọahụ na-adaba.
3. Atrophy nke testes (na oke elu dosages na ikwubiga okwu ókè nke oge nke N'ezie).
4. Ọnọdụ dara mbà n'obi.

Ka o sina dị, n'ibute ụzọ kacha mma ma na-agafe PCT na njedebe ya, enwere ike iwelata ma ọ bụ kpochapụ mmetụta niile. Tụkwasị na nke ahụ, ọgwụ ọjọọ iji mee ka ahụ mmadụ dịkwuo njọ (anadrol, testosterone, methane na ndị ọzọ) na obere ihe ize ndụ (anavar, primobolan, turinabol, vinstrol, sustanon na ndị ọzọ). N'izugbe, gbasoo ntụziaka niile, tinye ndụmọdụ gbasara akaụntụ ma nyefee PCT, iji belata mmetụta ndị ọzọ.

Ndị kasị mma steroid

All bodybuilders, na-abịa ruo kacha eke "n'uko" nke muscle mbanye, na-eche banyere-ewere anabolic Steroid. Cheta na ndị ọkachamara bodybuilders (kpamkpam onye ọ bụla) na-ewere dope (steroid, insulin, hormone growth). Mmepe nke sayensị nke oge a na-eme ka o kwe omume iji ọgwụ anabolics mee ihe n'ụzọ dị irè ma nwee nsogbu dị ike nke ahụike. Ka o sina dị, ọ dị mma ịkọwa na ọgwụ ọjọọ adịghị adị. "Ogwu" dum a ga-eme ka ọ nwee mmetụta. Ugbu a, anyị ga-agbalị ịgwa gị banyere steroid kasị mma mara n'oge ahụ. Ka anyị malite!

1. Ọgwụ kacha mma maka uru uru (ahụ ike):

• Methandrostenolone.
• Testosterone.
• Nandrolone.
• Trenbolone.
• Anadrol.
• Boldenon.
• Sustanon 250.

2. Ntucha kacha mma maka ihicha na enyemaka:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolone.
• Testosterone propionate.

Usoro kachasị mma na nchịkọta anụ ahụ

Anyị ga-ekwurịta banyere ọmụmụ ihe ndị ga-eme ka ị nwekwuo ike na ike. Ịrụsi ọrụ ike na nrube isi na nri ziri ezi nwere ike ịbụ site na 7-8 kg maka ọnwa 1. Ka anyị malite.

N'ezie №1:

• Site na 1 ruo ngwụsị izu anọ, 20 mg nke methane kwa ụbọchị.
• Site na 1 ruo ná ngwụsị izu nke 10, 400 mg nke primobolan / boldenone kwa izu.
• Site na 1 ruo na ngwụsị izu nke 10, 250 mg nke testosterone n'ime izu.

Nke ahụ bụ otú usoro nkwekọrịta ga-esi yie. Iji gbochie pobachek androgenic (ginekomastia, njide mmiri) kwesịrị iji antiestrogens. Nhọrọ kachasị mma bụ anastrozole, malite na izu 3 na 11 na 0,5 mg kwa 1-2 ụbọchị. Iji weghachite mmepụta nke testosterone gị na ọkwa nkịtị site na izu asatọ na izu iri na abụọ, ọ dị mkpa iwepụta 500 nke gonadotropin ugboro abụọ n'izu. Mgbe nkuzi ahụ gasịrị, ọ dị mkpa ịga PCT. Dịka ọmụmaatụ, ịchọrọ tamoxifen site na izu 14 ruo 16 (izu 1 - 40 mg, 2 - 20 mg, 3 - 10 mg).

Ọnụ ọgụgụ nke 2:

• Site na 1 ruo ngwụsị nke izu anọ, 40 mg nke turinol kwa ụbọchị.
• Site na 1 ruo na ngwụsị izu nke 10, 500 mg nke testosterone n'ime ọnwa.

Dị nnọọ ka ọ dị na njem gara aga, ọ bara uru ịṅụ ọgwụ estrogens. Site na otu ụkpụrụ ị nwere ike iwere anostrozole. Site na 7 ruo na njedebe nke izu iri na otu, were 250 mpaghara nke gonadotropin. Mgbe nkuzi ahụ gasịrị, gaa na nke mbụ nke PKT.

Ọnụ ọgụgụ nke 3:

• Site na 1 ruo ngwụsị nke izu anọ, 60 mg nke anadrol (anapolone) kwa ụbọchị.
• 1 na njedebe nke 8 izu nke 50 mg Trenbolone Acetate kwa ụbọchị.
• Site na 1 ruo izu nke izu 8, 250 mg Sustanon 250 ugboro n'izu

Anyị na-anabata antiestrogens ma nyefee PCT dịka ụzọ ama ama. O kwesiri iburu n'uche na uzo a bu otu n'ime ihe kacha egbu egbu ma di ize ndu maka ahuike, ya mere, a na-eme ya ka o jiri ya. Ka o sina dị, ọganihu nke usoro a dị ịtụnanya (ruo 15 kilogram kwara).

Kasị mma ọmụmụ na ihicha na enyemaka

Gaa n'ihu na nkọwa.

N'ezie №1:

• Site na 1 rue ngwụcha izu nke isii, 30 mg stanozolol (Winstrol na mbadamba).
• Site na 1 ruo n'ọgwụgwụ nke izu isii maka 100 mg nke testosterone propionate ụbọchị ọ bụla.

Malite na izu 2, malite na-ewere anastrozole dịka usoro mara maka izu ise. Site na izu 8 ruo 10, gafee PCT na tamoxifen.

Ọnụ ọgụgụ 2

• Site na 1 ruo ná ngwụsị izu nke 10, 400 mg nke Boldenone / Primobolan kwa izu.
• Site na 1 ruo na njedebe nke izu nke 10, 250 mg nke testosterone

Site na izu 3 ruo 11, were anastrozole. Site na izu asaa na nke iri abụọ na otu - 250 nke gonadotropin ugboro abụọ n'izu. Were PCT na tamoxifen.

Ndị a bụ usoro ọmụmụ. Mara na ọ dịghị ihe dị ka mkpụrụ ọgwụ iji mee ka ahụ gị dị arọ. Iji meziwanye ọdịdị anụ ahụ ha, ọ gaghị ezuru naanị iji nkwadebe ụfọdụ, n'ihi na ị ga-arụsi ọrụ ike na ụlọ nzukọ ahụ, hụ ọchịchị ahụ ma rie nri. Mgbe ahụ, nsonaazụ ya agaghị egbochi gị ichere.

Egwuregwu oriri

Anyị agaghị ede ọtụtụ ihe banyere isiokwu a, mana naanị ịme ka a doo anya na nke a. Egwuregwu nri maka uru bara uru abụghị ụbụrụ steroid ma ọ bụ kemịkal, ọ bụ ihe mgbakwunye na-edozi ahụ nke a kwadebere maka ndị na-eme egwuregwu na-arụ ọrụ na ndụ. A na-eji ha emepụta ihe niile, gụnyere nsen, whey, soy, mmiri ara ehi. Maka egwuregwu oriri na-edozi na-agụnye na-edozi, Creatine, amino asịd, creatine, vitamin na ịnweta Mmeju, abụba burners na tupu mgbatị mgbagwoju. Ọtụtụ ndị mbido na-elekwasị anya na ndị na-edozi na ndị na-edozi ahụ. Ka o sina dị, nke a bụ ihe mara mma. Dịka ọmụmaatụ, vitamin iji mee ka ahụ mmadụ dịkwuo mkpa, onye na-eme egwuregwu chọrọ ihe karịrị mmadụ nkịtị. Ha na-enyere aka imeri ihe a na-akpọ Plateau. Creatine na-enye gị ohere iwelie arụmọrụ ike, amino acid na-egbochi catabolism. N'ozuzu, ụdị nri egwuregwu niile dị mkpa.

Mmega ahụ iji mee ka ahụ dị arọ

Nke mbụ, ndị a na-agụnye mmemme ndị bụ isi nke na-eme ka anụ ahụ dum gbanye. Ka anyi dokwuo anya n'inwekwu ihe omuma nile nke acho aka na mmepe nke otu olu.

• Obi - kacha presses omume (bench pịa barbell / dumbbell bench pịa ke "Hammer") na dips.
• Azụ - ụdị ụbụrụ niile na-adọkpụ.
• Ụkwụ - pịa ụkwụ gị na squats.
• Biceps - mmanya / dumbbell ebuli.
• Triceps - pịa osisi ahụ ka ọ dị mkpụmkpụ, french pịa.
• N'ubu - agha pịa, mahi.

Naanị mmegharị omume ndị a, ị ga-arụzu nnukwu ihe ị rụpụtara n'ime ahụ. N'ezie, mmụba nke ibu ahụ, nke kpatara ya bụ ịṅụbiga calorie na mweghachi nke ebe ndị ahụ mebiri emebi, ọ bụ nanị na e nwere nri kwesịrị ekwesị, Otú ọ dị, ọzụzụ usoro ihe dị ezigbo mkpa.