Nkwadebe nke apple ihe ọṅụṅụ: Atụmatụ

Apple ihe ọṅụṅụ bụ ndị kasị ewu ewu n'etiti ndị niile maara ihe ọṅụṅụ. Ọ nwere ike mfe zụta ke a ahịa. Ma, ọ bụghị eziokwu na ọ bụ otu narị percent eke. Ọ bụrụ na ị chọrọ na-eche banyere oyi na-ekpo ọkụ n'oge okpomọkụ, ọ kasị mma iji kwadebe a ọṅụṅụ maka onwe ya. Nke a bụ oké ohere iji ihe ọṅụṅụ nile n'afọ, na nke a dị ezigbo mkpa. Mgbe ojiji ọ na-niile mara na. Apple ihe ọṅụṅụ - a ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke nri nri na vitamin, ọ bụ ala na calories, n'ihi ya, ọ nwere ike n'enweghị aṅụ ndị na-ekiri ha na ibu ibu. The onunu ọgaranya ilekwata shuga, organic asịd, carbohydrates, gụnyere abụba, na-edozi, starch, dietary eriri. Ọ dị nnọọ mkpa na ụfọdụ ndị na-ọgụgụ isi-arụ ọrụ, ma ọ bụ na-eduga a sedentary ụzọ ndụ. Na ọ dịghị mkpa nke bụ na ihe ọṅụṅụ - ọhụrụ ma ọ bụ mkpọ. Na nke ọ bụla, ọ dị mma karịa ndị kasị oké ọnụ, zụtara n'ime ụlọ ahịa.

Fresh apple ihe ọṅụṅụ

Kwadebe ọhụrụ taa - mfe. Na ngwá nke oge a na nwunye bụ a nnukwu ọnụ ọgụgụ nke ndị kasị iche iche ngwa. Ma na njikere nke apple ihe ọṅụṅụ (freshly squeezed) achọ nlere iwu ụfọdụ, nke na-ekwesịghị ileghara. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike imebi ahụ ike. Gịnị dị mkpa ka ị mara?

1. Ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ ozugbo nnata.
2. Ọhụrụ ihe ọṅụṅụ ka mma ọṅụṅụ site a ahịhịa, ka ọ ghara imebi ezé Enamel.
3. Iji nweta ihe kacha mmetụta site na ojiji nke apple cider ọṅụṅụ, na-aṅụ ya ga-abụ maka 2 ọnwa bụchaghị kwa ụbọchị.
4. Ọ dịghị obere bara uru bụ mixtures nke juices.
5. Ghara imerụ ahụ, ọ dị mkpa iji ihe karịrị 3 iko a ụbọchị.
6. Iji nweta ihe n'ihi nke apple ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi kwesịrị mmanya na-egbu tupu nri, na ọkara otu awa.
7. Na ọtụtụ ihe - na njikere nke apple ihe ọṅụṅụ na-enye na-ekewaghị ekewa ojiji nke ọhụrụ mkpụrụ.

Iji na-enweta ihe ndị magburu onwe uto nke ihe ọṅụṅụ nile n'afọ, ọtụtụ nwunye ya na mkpọ. N'ụlọ, nke a abụghị a nnukwu ihe. Ihe niile dị mkpa - bụ apụl na a obere oge.

Nkwadebe nke apple ihe ọṅụṅụ maka oyi

N'ihi preform apple onunu iji dị iche iche akara ule nke mkpụrụ. Isịneke ga-adị gbara ụka na astringent. N'ime ndị a iche ihe ọṅụṅụ bụ wetara uto, Ọzọkwa, ọ ga-eme ka nrekasi obi. Ya mere, ọ dị mma ịhọrọ apụl na-atọ ụtọ ma na kemmiri ihe. Apple ihe ọṅụṅụ, na Ntụziaka nke nke na-dị ka na-agụ akwụkwọ, ọ na-enyo eke, ukwuu lekwasị na-enweghị pulp.

The ego nke ihe ọṅụṅụ na-adabere na juiciness nke mkpụrụ. Apụl ga na-asa, bee na a nkọ mma niile mebiri emebi ebe ma na-eso na mkpụrụ iche. Sliced mkpụrụ a juicer dina na obere batches. Ihe usoro ọmụmụ na-drained n'ime glassware. Ọzọkwa, ọ dị mkpa ikewapụ mmanya si pulp, nje uka. Pure ihe ọṅụṅụ na-etinye ọkụ na-ewetara a chọrọ uto. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, i nwere ike tinye sugar (3 table spoons 3 lita ihe ọṅụṅụ). Weta mmiri mmiri ka a obụpde, na-akpali mgbe na wepụ ụfụfụ. Obụpde maka atọ nkeji. Yet n'ime anoghi n'ulo oba, nke e mgbochi afoime, mpịakọta mkpuchite. Dị ka ị pụrụ ịhụ, na njikere nke apple ihe ọṅụṅụ bụ ike.

The okokụre ngwaahịa bụ kechie na-ahapụ ruo mgbe kpam kpam eke jụrụ. Ndị dị otú ahụ na mkpọ echekwara na ụlọ okpomọkụ.

Nkwadebe nke apple ihe ọṅụṅụ ga-mkpa gị ma ọ bụrụ na e nweghị contraindication na ojiji. Ezo n'oge mgbụsị akwụkwọ na oyi, mgbe ahụ na-ata ahụhụ site na a enweghị ịhụnanya na vitamin, a ọlaedo ọṅụṅụ mee ka unu jupụta ahụ ike.