Ntị nke pollock: kasị mma Ezi ntụziaka maka a na-atọ ụtọ mbụ N'ezie

Fish na-eme ka anyị table bụghị naanị ihe iche iche ma na-ihe ndị ọzọ uru. Ma ọ bụrụ na ị na-echeta otú ike dọkịta nwere ike ikwu bụghị iji zere mbụ efere, ọ na-aghọ doro anya na ntị nke pollock na-na menu kwa ụbọchị. N'ezie, ọ fọrọ nke nta ọ bụla azụ adabara azụ ofe, ma Pollock bụ ihe kasị dị iche iche, ọ na-emekwa ntị na nro na-esi ísì ụtọ. Ọbụna uchu anaghị eri anụ na-ekweta na mgbe ụfọdụ na-emeso onwe gị ya.

Flavored azụ ofe

"Correct," na nti, dị ka ndị ọkụ azụ, ga-ebu ole na ole extraneous Efrata. N'eziokwu, ọ ga-ebu naanị azụ na herbs na akwụkwọ nri. Ntị Pollock, onye Ntụziaka anyị na-enye mbụ n'ụzọ zuru ezu osobo ndị a chọrọ. First na ofe n'ihi na ọ: otu-atọ nke a kilo nke azụ fillets bee adịghị kwa nnukwu iberibe na obụpde asaa nkeji si esi. Mgbe ahụ pollock jidere na a slotted ngaji, na-edebe ya na esi ofe na-etinye chopped celery na nduku cubes. Ruo mgbe ofe amalite obụpde na a pan pripuskayut mgbịrịgba ose, bee n'ime ibe, dara mgbe chopped celery na leeks. Butter bụ mma iji mbuaha - akwukwo nri na ude. Zazharki aga n'ime ite ka anya dị ka poteto nro. Mgbe ihe dị ka minit ise iji nweta ludo na-atụba ma ọ bụ semicircles karọt na chopped yabasị dome. Mgbe poteto ga-adị njikere na ntị na-alọta azụ Mpekere, ọ bụ nnu na seasoned, ewepụta a efere maka infusion n'okpuru a cover.

ụmụ version

Ntị Pollock na-bara uru ụmụaka, na kemgbe toothless afọ. Esi ya mma ozugbo. A obere mpempe fillet (150 grams) na-enịm ke a pan na otu iko mmiri. Mgbe azu na-esiri, efere na ẹdụk, ọ na-tọrọ tuber sliced poteto, eyịm na ọkara nke atọ nnukwu carrots. Iji expedite usoro, ndị a na akwụkwọ nri nwere ike ịbụ coarsely iri. Mgbe ihe niile dị njikere, nke ofe na-gabiga a blender ma ọ bụ nri processor, flavored na herbs na utoojoo ude. Ọ bụrụ na a na nwa nwere ike na-ama na-ata na efere, i nwere ike tinye sie nnụnụ kwel egg halves.

A hearty azụ ofe

Ọ bụghị ihe niile na-akpa usan edi ndokwa naanị akwụkwọ nri. Ọ bụrụ na ị chọrọ a hearty nri, ị ga-ahụ na ntị nke pollock na millet. N'ihi ya, chopped nnukwu yabasị na-ete a nnukwu karọt. The mmanụ (oriri) na e ghere eghe na akwụkwọ nri na a pan na nkera SUPN softness ahụ wụsara abụọ lita nnu mmiri. Mgbe ọ na-abịa a obụpde, na-emikpu ya nnukwu iberibe nke pollock na abụọ ozu nke atọ ahịhịa poteto. Mgbe ana-agwọ nkeji mgbe ọzọ esi na-wụsara polstakana saa millet, na esi na-aga n'ihu n'ihi na ọzọ nkeji iri na ise na oge awa. Nkeji ise tupu ịgbanyụ efere n'ime ofe ma tinye laurel peppercorn.

Ntị Pollock: a Ntụziaka maka Multivarki

Miracle igwe ukwuu mmemmem niile nri Filiks. Ma mbụ a N'ezie. Nanị ihe na-mkpa ka e mee ukwu - bụ ịkwadebe oriri.

1. Ozu ma ọ bụ fillet saa na chopped n'ime òkè.
2. Atọ poteto bee n'ime cubes.
3. Carrots na-ajụ sized crumbles n'ime Mpekere (i nwere ike grate, ma ọ bụghị otú mma).
4. The bọlbụ na-kpochara si husk na bee n'ime ọkara (a obere nwere ike ekpe dum).
5. Ụyọkọ green ọcha.

The nnukwu efere tọrọ niile na ngwaahịa, na complemented Lavrushko mgbịrịgba ose, ma ọ bụrụ na chọrọ - Pshenko ma ọ bụ osikapa. The akpa na-ejupụta na mmiri, kwukwara nnu na nnú, na mkpuchi na-emechi na quenching mode na-arụ ọrụ maka otu awa. Ọ bụrụ na ị na ọsọ ọsọ, ị nwere ike họrọ a ogbe mode, mgbe ntị nke pollock ga-adị njikere na ọkara otu awa. Mgbe ngụ oge mgbaàmà herbs, ose, yabasị na n'ọnụ mmiri na-ewepụ na ntị akadiahade na efere kpuchie na ọhụrụ herbs.