Ntuziaka maka ọnụọgụ imeju maka ịma mma na ike

Ngwurugwu a di nma maka salads abughi nani ihe di nma ma di nma, ma o bara uru maka ahuike na mma n'ihi otutu vitamin E na D. Nchikota imeju ogugu bu ihe di mfe, ma enwere otutu uzo di iche iche n'isiokwu a na o siri ike ighoro otu nhọrọ. Ha niile na-atọ ụtọ! Na ndị na-esi nri ọsọsọ, na ndị na-azọrọ na ha bụ utu aha nke mmepụta ihe oriri. Ọtụtụ kwa ụbọchị na ngwaahịa na-jikọtara na a magburu onwe efere bụ a salad si imeju nke okporoko chebere. Nke a mgwa ihe n'ụzọ zuru okè icho mma ọnụnọ gị kwa ụbọchị poteto, osikapa, green peas na sie nsen. Site n'ụzọ, okporoko imeju mmanụ na ihe egg na-atụ aro ọbụna maka ụmụaka ka vitamin maka ibu na iyak mmanụ etinye obi gị dum site na protein mma.

Nri imeju na osikapa

Obụpde sie ike nsen atọ, dị jụụ, grate. N'ihe yiri ya, obụpde ọkara otu iko nke osikapa ogologo oge ruo mgbe ọ dị njikere na mmiri salted, tụfuo ya na colander ma jiri mmiri oyi na-ehicha ya. Ọkara nke bulbs na-ejupụta na blender ma ọ bụ aka. Kpochie imeju akpa na ndụdụ, na-ese mmanụ tupu mgbe ahụ. Gwakọta ihe niile na oge na Mayonezi. Ị nwere ike ịgbanye obere mmanụ si na tin nwere ike kama. Salad dị njikere. Wụsaa na chopped herbs ma jee ozi!

Ngwakọta imeju nke anụ na-acha akwụkwọ ndụ uhie

Obụpde otu nnukwu nduku, dị jụụ, kpochaa ma ọ bụ grate. Na - agbanye otu àkwá, tinye otu ha. N'usọ okporoko imeju mmanụ enweghị mkpa banyere ọkara a cup of green tinned peas, otu red yabasị, a n'ụzọ atọ nke lemon, a obere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ yabasị, a obere nnu. Iberibe yabasị, belata mkpụrụ osisi lemon. Mix imeju, poteto, àkwá, red yabasị, peas, Mayonezi nwere ike. Ihe ndozi na green yabasị na lemon Mpekere.

Ntụziaka imeju nke Cod maka tartlets

Obụpde ike sie 4 nsen, di na nwunye poteto. Baker tartlets: 100 grams nke butter na ọkara otu iko ntụ ọka na nnukwu efere, tinye ọkara otu iko nke utoojoo ude na iko ọzọ ntụ ọka na ntụ ntụ, kpochie ya, tinye ya na nnukwu efere, dị mma ọkara otu awa na ngwa nju oyi, jupụta ebu, akpọọ nkụ na 200 ogo nke 10-15 nkeji. Na-enweghị àkwá, nnu na shuga, ntụ ọka a abụghị ihe ọ bụla ma ọlị! Ọ dị nro ma dị nwayọ, mana ogologo oge. Maka ndochi, poteto okpukpu, kukumba ohuru na onu ogugu. Gri akwukwo ndu ndu na nma. A na-eke àkwá ahụ na squirrels na yolks. A na-etinye akwụkwọ nsị n'ime nnukwu salad. Tinye di na nwunye spoons nke Mayonezi, jupụta tartlets. N'ime etiti, mee oghere iji tinye obere imeju imeju, kpuchie elu ala dum na nkochi ime akwa.

Ntụziaka maka imeju imeju na achịcha crispy rye

Site na ite ahụ na imeju, gbanye mmanụ. Mash ihe ndị dị na ndụdụ ma ọ bụ bee n'ime obere cubes. Obụpde atọ nsen na poteto, kpoo ihe niile dị mma, gwakọta ya na pea green ma gbanye yabasị ya. Ngaji a Mayonezi na spoonful nke ihe ọṅụṅụ lemon na mix, oge na a ihendori a salad. Tinye ugwu n'elu nri siri ike, jiri ya na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Chiji nkeji na akwa

Obụpde na nsen 4, bee n'ime obere cubes. Ọhụrụ kukumba ete na grater. Otu ụyọkọ nke eyịm green, ụyọkọ pasili, mkpụrụ oliv (obere ite) na ọkara otu ose ụtọ na-atachaa. Tinye obere ite nke peas green, draine brine. Gwakọta ihe dị ka okpukpu abụọ nke azụ mmanụ site na tin nwere ike ịgbanye ihe na-esi ísì, gbanyụọ stovu ahụ, gbakọọ mmanụ na salad, kpuchie ya ka ọ bụrụ kpoo ọkụ. Ọ ga - ewe ihe karịrị nkeji ise. Mgbe ahụ ka salad dị jụụ. Otu awa mgbe e mesịrị, ị nwere ike ije ozi, na-etinye akwụkwọ nke salad akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke nwere croutons, tomato cherry na elu ọ bụla.