Nri na ihe ọṅụṅụ, Ntuziaka
Ntụziaka na-atọ ụtọ maka osikapa porridge na multivariate
Ikekwe, ọ dịghị mfe ịchọta nwoke nke na-agbalịbeghị osikapa osikapa. Mgbe niile, ike iche n'echiche a ọzọ hearty na ike nri ụtụtụ, karịa mmiri ara ehi porridge maka a na-eto eto ahụ. Nke a bụ calcium, na vitamin nke otu B, na ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru. Ma, ọ na-enwekwa mmasị n'ebe ndị okenye nọ. Ọ bụ ihe nwute na ọ bụ ogologo oge ma na-agwụ ike ịsa ya na stovu ahụ. Ma echegbula, n'ihi na ị nwere ike esi nri osikapa porridge na ọtụtụ.
Na Belgium, osikapa na efere sitere na ya na-atọ ya ụtọ nke na ha na-ejere ha ozi maka biya. Ya mere, ndi Belgian nwere ihe ndi ozo ha na-eme maka osikapa ala di iche iche. Ikwesiri ihicha 100 grams osikapa n'okpuru mmiri na-agba agba, gbanye n'ime ite ọrụ ebube, tinye 100 grams nke shuga aja, vanilla osisi na bọta dị ka ịchọrọ. Wunye 1 liter nke mmiri ara ehi. Nwuo, mechie mkpuchi ma gbanye na ọnọdụ akpaka ruo mgbe mgbaàmà. Ná ngwụcha nke usoro ihe omume ahụ, tinye 1 tablespoon nke ude ntụ na pawuda n'ime porridge. Na-agbasa na iko ma na-edozi dị ka eji megharịa ọnụ, na-achọ mma tomato na mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ.
Ihe ọ bụla uzommeputa nke osikapa porridge ka a họọrọ, a ga-enwe mgbe nile dị mma, na-eju afọ ma tọrọ ụtọ nri ụtụtụ. Ndị na-achọghị ịmalite n'isi ụtụtụ, iji sie ya nri maka ezinụlọ ha ma ọ bụ maka onwe ha, nwere ike iji oge gụpụtara. Ekele ya na ị nwere ike ịtọ nri na mgbede, ị ga-adị njikere maka ihe dị n'ime ọrụ ọrụ ebube naanị ụtụtụ. N'ụzọ doro anya, ọbụna nne-nna kachasị nke na-enweghị uche ga-enwe ike esi nri osikapa na redio. E kwuwerị, iji mee nke a, ọ ga-ezuru ịmara usoro ziri ezi na pịa nanị otu bọtịnụ na menu.
Similar articles
Trending Now