Olee otú ike zuru okè pịa n'ihi na 8 nkeji a ụbọchị

Onye ọ bụla n'ime anyị, ọbụna pyshechka, nrọ na-enwe mara mma ewepụghị n'afọ, na-enweghị ebe guzo egwu folds, ọ bụghị kpọgidere, na adịghị riputasi. Iji anya nke ndị mmadụ nọ na-eduzi naanị na anyị, smart na ndị mara mma. Summer na-abịa, na ị na-niile ogologo guzo nso mirror, na-eche ihe na-eme ya a ma ama na afọ. Na bụghị nke mbụ na-echetara echiche nke pịa, a yiri ka apụghị iru. Gịnị mere ọ apụghị iru? Na niile n'ihi na mgbe nile bụ ezughị, oge, ume mgbe a ọrụ n'aka ụbọchị, na n'ezie, ọ bụ nanị ịdị umengwụ. Na okpomọkụ na-na-eru nso na nso ...

Ọ dịghị onye na-ekwu na anyị na-na-eke nnọọ ike. M, kwa, ga-eleghị anya sonyeere ìgwè ndị agha na-eto eto ndị inyom, na-awụfu anya mmiri ya Zhirkov, onye na-na-ezo n'okpuru m pịa. Mgbe niile, ọ bụ ebe e nwere! N'ihi ya na nwunye ya, bụ onye hụrụ ya flabby na umengwụ obere nwunye zuru okè omume, otú ike a pịa n'ihi na 8 nkeji a ụbọchị. Ọ bụ ya - m chọrọ ịgwa gị, m hụrụ n'anya pyshechki.

Ibute ụzọ ha aka, di m onwe enyocha niile nke omume, nke awade ihe omume "Press 8 nkeji", na-anwale ha na ya onwe ya, ịlele arụmọrụ. Na nanị mgbe nke na o nyere m "ezi", na-agbakwụnye na ajụjụ bụ kwesịrị ya, ya n'ezie na-arụ ọrụ. N'ezie, ọ na-na-tinye na o nwere ụfọdụ inwe obi abụọ banyere "pịa n'ihi na 8 nkeji, reviews, ọ bụ ezie na-agba ume. Ma ihe ndị ọzọ, na-egosipụta ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, i nwere ike ngwa ngwa nweta irè-arụpụta. Ya mere, mee ihe, na nwunye! O kwuru, sị - na mgbe. Ọfọn, ebe ọ bụ na di m "n'ihi na" otu narị percent, mgbe m na-emetụta ma ọ bụrụ na, n'ezie, a ga-enwe ọhụrụ sports uwe m wodrobu. Ekwughi ekwu karịa ime eme. Ọ bụ oge na-amalite na-eke a pịa n'ihi na 8 nkeji.

Iji malite m were merochki ukwu, nke mere na mgbe e mesịrị na ọ bụ ihe inya isi, kpebisiri ike na oge ọmụmụ na họọrọ ebe bụ maka ha. N'agbanyeghị ike na-emesi obi na ike pịa n'ihi na 8 nkeji a ụbọchị bụ ihe ezi uche, oge a ga-hụrụ na ya ọrụ n'aka. E wezụga, m chọrọ tufuo na ihe si ezinụlọ ha, nke ga-a ọmịiko ka ekporopụ na m, na-enye, na ha chere, ezigbo ndụmọdụ. Achọrọ m adọ aka ná ntị, na oge mbụ uru ga-afụ ụfụ incredibly. M ached, eleghị anya, m anya gara aga sports obibi.

Ma m persistent na ndị isi ike, e kwere nkwa ọlụlụ na kwa ụbọchị, na oge na-aga malitere inwe obi ụtọ site ọzụzụ dị otú ahụ, karịsịa mgbe m hụrụ mbụ na-arụpụta. Ya mere, ka anyị na-agbalị ọnụ imezu nke a feat! Ihe omume na-rụrụ dina ala, ya mere, ị chọrọ a ejiri aka kpaa. Echefukwala ventilet ụlọ, ma ọ bụla mgbatị, na-amalite na a ntakịrị ọkụ-elu. I nwere ike na-awụlikwa elu, ime a ole na ole tilts, swings ogwe aka ya. N'ihi na ọ bụla ihe omumu nke ndị dị otú a N'ezie "ezigbo pịa n'ihi na 8 nkeji" nyere iri anọ na ise sekọnd, ma n'ikpeazụ - a ozi magburu onwe.

Amalite Amalite:

dina ụkwụ gbagọrọ agbagọ na ikpere (90 degrees), aka enịm n'azụ isi ya. Welie elu ahụ na ikpere, ndinyanade mbịne ndị ngụgụ. N'úkwù na ofu n'ala, na-eme gị n'olu ọtọ.

mbụ ọnọdụ. Anyị na-enweta ihe n'ikpere aka aka-nri-ya ekpe ikpere, na-ewere gị ụkwụ gawa n'ala. Mgbe nke m bụ akụkụ, na-arụ a yiri mmega.

Ikpere kpudo na nri akụkụ na ụkwụ, ebuli ahụ anya n'ala na sere ogologo ogwe kwupụta gị ikpere.

Amalite ọnọdụ bụ otu ihe. Ogwe agbatị tinyere ahụ, ụkwụ kpudo na ikpere na a nri n'akuku n'ala. Na-ewere gị ala azụ si n'ala, na ikpere na-adọta n'ebe obi, na mgbe ahụ na-alaghachi amalite ọnọdụ.

The azụ bụ n'ala, na ikpere na weturu n'akụkụ (n'aka nri), ekpe aka-emerụ elu site na isi, ikike kpamkpam positioned tinyere ozu. Abọli n'aka ekpe nke ahụ, na-eburu ya ụkwụ n'ala. Mgbe na-agbanwe ọnọdụ na-ebu yiri omume.

Ọnọdụ nke mbụ: ụkwụ na-emi odude n'ala na ụkwụ iche n'ubu-obosara iche. Site n'ịzụ elu akụkụ nke ahụ ahụ, na-eme ka a reciprocating ngagharị n'ihu. Chin enwe megide obi na-adịghị na-ewere isi ya azụ

Na-ewepụta aka ya n'okpuru ike, ụkwụ, na-arịgo, na-agafe ụkwụ anyị. Eweli ala azụ, ụkwụ na-haziri enweghị na-ewere gị n'ubu gawa n'ala.

Ọnọdụ - mbụ. Ugboro ugboro na ihe omumu, na-agbanwe nwayọọ nwayọọ na-ntụziaka nke na-eweli ekpe, mgbe ahụ nri.

Anyị nwere onwe anyị aka na pịa ma nwayọọ nwayọọ na-eweli elu ahụ, na-ahapụ ya ụkwụ enwe ka n'ala na-enwe ya agba na ya obi.

Ọ bụ ya! Mfe ma dị irè! Mee onwe gị mara mma!