Olee otú ime nke beets na oven n'ụzọ ziri ezi

Beets eji maka nri site oge ochie Ndị Rom. Ke n'etiti nke XIX narị afọ ọ esesịn ụtọ ezu ewu ewu, karịsịa na ama ama akwụkwọ nke Oriaku Beeton Ezi ntụziaka e depụtara 13 ụzọ na-esi nri a na-akpata ihe oriri efere, otu nke e a jam mere si beets na ọbụna beetroot fritters. Beetroot bụ nnọọ ọgaranya potassium, ígwè, calcium, ọla kọpa na site. Epupụta nke biiti, nụrụ ụtọ na-esi isi reminiscent nke akwụkwọ nri, nwere nnukwu ichekwa vitamin A. E Nwere na beets vitamin B9 dị mkpa maka mgbochi nke ọrịa obi na ọrịa. Ke adianade do, nke a vitamin bụ idem ke njikọ nke haemoglobin dị mkpa maka mgbochi nke ụkọ ọbara na-arịa ọrịa leukemia. Beet nwere rejuvenating Njirimara nke na-egosipụta site n'iru nime ya nke folate, na-akwalite ọdịdị ọhụrụ mkpụrụ ndụ. Ọzọ dị mkpa na-eme ka mgbochi ịka nká Njirimara nke beets - quartz, nke dị mkpa maka ọbara arịa, ọkpụkpụ na akpụkpọ. Beet asachapụ imeju, akụrụ na ọbara, ebelata acidity ke afo.

Gịnị bụ ihe kasị mma esi nri beets? Azịza ya bụ unequivocal - ime ya. Isiokwu a na-agwa gị otú ị na akpọọ nkụ na beets na oven ma ọ bụ ngwa ndakwa nri. Arụmụka na ihu ọma nke usoro a nkwadebe ndị dị ka ndị:

1. Beets na oven ukwuu mma na tastier esie, n'ihi na e nwere ihe nile bara uru Efrata na-aba ke ini nri usoro.
2. Anụ beets ruo ogologo oge retains ya ọgaranya, agba mara mma nke beetroot.
3. Ị gaghị na-atụ egwu na mmiri Juda pụọ, n'ihi ihe beets ga-akpọ.
4. Mgbe nri, adịghị mkpa na-etinye na oven ma ọ bụ a ngwa ndakwa nri oven iji kichin na asa efere.

Olee otú ime nke beets na oven? E nwere ọtụtụ nhọrọ, n'okpuru bụ otu n'ime ha, nke dị mfe.

Were otu nnukwu ma ọ bụ ọtụtụ obere beets. Tupu ị eghe beets na oven, jiri nlezianya m mgbọrọgwụ, ị pụrụ iji a ahịhịa. Clean si akpụkpọ adịghị mkpa, obsushivat na akọrọ - kwa, ọ bụ ezie na ụfọdụ Ezi ntụziaka nye ndụmọdụ nkụ na biiti. Na-etinye beets na a pụrụ iche uwe maka mmiri ma ọ bụ perforated plastic akpa, ekekọta nsọtụ nke aka uwe na abụọ. Na mmiri ma ọ bụ miri emi efere lined na abụọ n'ígwé nke foil. On Tọrọ foil uwe na beets, onye ọzọ n'elu foil ekechi abụọ n'ígwé. All nke a dabara n'ime ama preheated 200 ogo oven n'ihi na otu onye na ọkara ka awa abụọ - nri oge na-adabere na ụdị na size nke beets.

Njikere lechara ịkpọpu na a nkọ osisi osisi ma ọ ndụdụ. Mgbe nri nye biiti jụụ enweghị wepụ ya na foil.

Ya mere, ị mụtara otú eghe beets na oven maka mfe ọtụtụ nkịtị ụzọ. Mgbe ahụ ị maara otú e si esi nke a mgbọrọgwụ akwukwo nri na a ngwa ndakwa nri oven.

Olee otú ime nke beets na ngwa ndakwa nri
Dị ka biiti nri usoro bụ nnọọ mfe. Iji a ọ ga-ewe ọtụtụ obere oge karịa nri ya na nkịtị gas afụnwu ọkụ ma ọ bụ na oven.

Ihe i kwesịrị:

1. ngwa ndakwa nri (na-ezu ike na-erughị 700, na ọkacha mma 800 watts);
2. saa beets;
3. Glassware pụrụ iche maka ngwa ndakwa nri Ighe (na-anọghị nke a miri emi efere ma ọ bụ a kwesịrị ekwesị plastic akpa na perforation).

Ịkwadebe beets dị nnọọ mfe ma na ngwa ngwa, dị ka e kwuru n'elu. First, jiri nlezianya m mgbọrọgwụ. Mgbe ahụ, a nkọ ihe (awl ma ọ bụ ndụdụ) ka oghere na ya. Next, ebe ahụ beets na a efere ma ọ bụ na a akpa, na mmiri ga-enweghị tinye! Na-etinye na ngwa ndakwa nri maka 10 nkeji, ma ọ bụrụ na ike nke 800 watts. Ọ bụrụ na ngwa ndakwa nri bụ ike ọgwụgwụ, na-esi nri oge na-amụba mgbe ndị ọzọ dị ike - na-ebelata. Ná ngwụsị nke oge a, na beets ike-atụle njikere maka ihe ozugbo, ma ọ bụ iji dị ka ihe mgwa ọzọ efere.