The mbụ uzommeputa maka nshịkọ - nrọ nke Gọọmet

<- @page {size: 21cm 29.7cm ;! oke: 2cm} P {oke-ala: 0.21cm} -> <- @page {size: 21cm 29.7cm ;! oke: 2cm} P {oke-ala: 0.21cm} ike {font-arọ: obi ike} ->

Great nshịkọ efere dị nnọọ ewu ewu na American na Japanese nri na nri pụrụ iche na-na ha ekwukwa n'akwụkwọ na uto Njirimara. Na nshịkọ anụ bụ nnọọ siri flavor na dị mma ruru eru na ụtọ na oseose efere. Crabs - kasị ụdị crustaceans. Ụfọdụ n'ime ndị a ụdị nwere ike iru 2-3 n'arọ.

Na nri crabs na-gwara-eji na-esi nri dị iche iche na efere. Nshịkọ anụ mgbe nhazi na-aghọ a siri flavor na-aghọ fibrous. Ka chefs na-ekwu, ndị kasị tidbits amịpụtara si nkwonkwo ụkwụ na toso na meaty claws. Nshịkọ anụ nwere ike ji mee ma dị ọcha n'ụdị ma ọ bụ dị ka akụkụ dị iche iche na snacks, garnishes, mbụ ma ọ bụ abụọ ọmụmụ.

Nshịkọ anụ nwere vitamin B12, E, na bara uru mineral. Ọ bụ isi iyi bara uru nke ayodiin na protein. Ọ mejupụtara, ihe ndị ọzọ, na-agụnye site na lecithin. Nshịkọ anụ, n'agbanyeghị niile bara uru bekee ẹdude ke ya, ọ bụghị calories. Otu narị grams nke anụ naanị akụkọ 96 calories. Ọ na-atụ aro ka nwere nshịkọ anụ ndị bụ ndị ha ghara ibu ibu, nakwa dị ka na-eji ya maka ọrịa obi na anaemia.

Isi nri nshịkọ bụ adịte na esi mmiri ma ọ bụ frying. Nso nso, na telivishọn na-egosi a ọtụtụ TV, nke na-agwa anyị otú e si esi nshịkọ ọma, nke mere na ha niile nọ na nri. Ya mere, ọ dị mkpa na-mgbari.

Of nshịkọ anụ emekarị ka nri maka ejuputa na mkpụrụ osisi ma ọ akwukwo nri. Dị ka nri bases eji osikapa, garlic, eyịm, sauces. Ọzọkwa na nshịkọ anụ-aga nke ọma na a na-acha ọcha wine. Ugbu a, nshịkọ anụ nwere ike dị na ọtụtụ Ahịa, ma ụfọdụ na-ahọrọ na-eri freshly kwadebere Gọọmet akịrịkọ ebe ọ bụ ihe kasị atọ ụtọ na ahụ ike Ntụziaka maka nshịkọ.

N'ihi nkwadebe ndụ nshịkọ ga-eji mfe Ntụziaka crabs 2.5 lita mmiri 0,5 n'arọ nke nshịkọ, 175 g nnu, celery, eyịm, ngwa nri. Nshịkọ enịm ke mmiri, sie 15 nkeji mgbe esi. Ijere nshịkọ anụ chopped na shei, ahụmahụ na herbs na-acha ọcha wine.

Nshịkọ nwere ike esi nri na-atọ ụtọ na-atọ salad na mushrooms. Iji esi nri ọ dị mkpa na-na-esonụ: ọhụrụ mushrooms, nshịkọ anụ, ham, poteto, mkpụrụ oliv, na manu, nnu, nwa ose na lemon ihe ọṅụṅụ.

Nnọọ na-ewu ewu Gọọmet nshịkọ bọọlụ. Ọ na-emi esịnede crabmeat 0,5 n'arọ ezi 100g kloovu nke garlic, nnu, abụọ teaspoons starch, n'ala ose, abụọ protein àkwá breading crumbs, ọka mmanụ na mmanya. Nshịkọ na ezi finely bee kwukwara squeezed garlic, starch, ose, nnu, mmanya, akwa ọcha na weere. Na-etinye na ọkara otu awa na a jụụ ebe. Mgbe ahụ, a kwadebere minced anụ bọọlụ na akpọrepu breading. Ighe ke miri abụba ruo mgbe ọlaedo aja aja. Tupu na-eje ozi, ị dị mkpa ka i bọọlụ ka igbapu.

Ntụziaka crabs letus bụ dị ka ndị: 0,15 n'arọ nke mkpọ nshịkọ, lettuce 30g, 30 ml nke soy ihendori, 5g nke sesame mmanụ, mmanya 0,5 tsp. Salad ọma asacha, dị ọcha, bee n'ime ọtụtụ iberibe. Nshịkọ anụ a na-ewepụ. Salad mgbasa na ala nke salad nnukwu efere, n'ahịrị n'elu nke anụ, wụsa soy ihendori, jikọtara na sesame mmanụ na mmanya. Nnọọ tọrọ ụtọ ma na mfe uzommeputa.

Ndien ke akpatre, anyị na-enye a Ntụziaka maka nshịkọ iju mmiri ahụ, na ọ bụ nnọọ ihe ọhụrụ na nri dị ụtọ. 50g mkpa crabs, carrot, kukumba, agwa, nduku 20 g, jelii, ọhụrụ herbs. The a la carte aspic Ebu maka wụsara a obere jelii. Mgbe ọ na-amalite ifriizi, ọ na-etinye Mpekere nke nshịkọ anụ, poteto, chopped vegetables, peas, mgbe ahụ, wụsa n'elu nke fọdụrụ ka ọkụ si gara aga jelii na-etinye na oyi na-atụ. Tupu n'ido a n'ụdị na tinye na mmiri ọkụ maka a nkeji ole na ole na-agbasa na a efere jelii. Dị ka akụkụ nri iji akwụkwọ nri ihe ịchọ mma - green.