Ugu ihe ọṅụṅụ sokovarke: Ezi ntụziaka

Ugu - a na akwukwo nri na àgwà ọma, a ndú na ọdịnaya ígwè. Ọ nwere nnọọ obere vitamin T, aka na platelet guzobere. Site na nke a na akwukwo nri ga-esiri iche iche ọnụ ọgụgụ nke efere, nke ike-atụkwasịkwara mkpụrụ. Ke ini etuep, ọ ga-abụ ihe magburu onwe ya ngwá ọrụ megide beriberi.

uru

On ya i nwere ike ikwu okwu a otutu. Ugu ihe ọṅụṅụ na sokovarke bụghị nanị na-atọ ụtọ, ma na-nnọọ uru. The freshly squeezed dị ka ọ bụ ọgaranya vitamin:

• Na - maka obi, ụzọ;
• C - ewusi dịghịzi usoro;
• D - abuana ke kpụworo ọkpụkpụ anụ ahụ, ihe ndị magburu onwe mgbochi nke rickets na ụmụ na cancer okenye;
• T - enyere aka normalize mgbaze, na-egbochi ibu oké ibu na-arịa ọrịa shuga mellitus;
• B6 - achịkwakwa mgbanwe nke ígwè na protein.

Ọzọkwa ya nwere minerals na ndị bara uru n'ihi imeju, akụrụ, digestive usoro normalisation.

Ugu ihe ọṅụṅụ sokovarke, brewed na mmanụ aṅụ na mmanya na-egbu n'abalị, ọ na-enyere na-ehi ụra. Apụta ọbara mgbali. Ugu ọṅụṅụ na-enyere aka ịnagide toxemia n'oge ime. Mgbe edema o nwere ike na-ekwu okwu ọgwụ, isi ihe - na-ekpebi ndị kwesịrị ekwesị Dosages na oge nke N'ezie. Contraindications na a na akwukwo nri bụghị ugbu a, ma e wezụga n'ihi na onye ekweghị ibe nọrọ.

Ugu ihe ọṅụṅụ na oyi sokovarke

Na oyi ihu igwe, ahụ kọrọ vitamin. Ugu ihe ọṅụṅụ sokovarke oyi aka ịnagide nsogbu a, n'ihi na ọ bụ nnọọ mfe iji kwadebe.

N'ihi nkwadebe ị ga-mkpa:

• Ugu - 3 n'arọ.
• Water - 1.5 lita.

: Ugu ihe ọṅụṅụ sokovarke Ntụziaka:

1. Ugu peeled. Anyị na-ahụ ndị na-osisi. Bee n'ime usoro-sized iberibe.
2. Water agbapụtara n'ime ala akpa sokovarki na setịpụrụ ọkụ.
3. Nịm sieve. Wee tinye ngwaọrụ achịkọta ọṅụṅụ.
4. Ugu iberibe-agbasa na a myọ, cover na a mkpuchi, tinyere na-ajụ okpomọkụ.
5. Tara dochie anya sooks na-anakọta ọmụmụ n'ime ya nwayọọ nwayọọ. Banks apụta n'okpuru mkpuchite.
6. Anyị tugharia nkwakọ eyiri na-ahapụ ruo mgbe jụụ.

Ugu ihe ọṅụṅụ sokovarke njikere! Ha nwere ike na-enwe nile n'afọ.

Apple na ugu ihe ọṅụṅụ na oyi sokovarke

Dị ka a uzommeputa, uto amama nnọọ nro. N'ihi ya nkwadebe dị mkpa:

• Ugu - 2,5 n'arọ.
• Apụl - 1.5 n'arọ.
• Sugar - 200 grams. Ya ego na-adabere na uto nke apụl.
• Water - 1 liter.

Olee otú iji kwadebe:

1. Pumpkins na apụl peeled na osisi. Bee n'ime hà iberibe na-ajụ size.
2. The ala akpa wụsa a liter nke mmiri na-etinye ọkụ. Da obụpde na iru a tank maka ịnakọta mmiri mmiri. Nịm okporo na ugu ma apụl. Nso mkpuchi, tinyere n'elu-ajụ okpomọkụ na-esi nri maka banyere 2 awa;
3. Na-etinye pan, dobe n'ime ya sooks na-anakọta ihe ọṅụṅụ. Ahụ ịgbakwunye sugar. Esi nri a obere ogologo na stovu, na-akpali mgbe nile. Ozugbo ọ malitere obụpde, wepụ ihe pan si okpomọkụ.
4. Yet na anoghi n'ulo oba, kaa akara na a mkpuchi. Ahapụ ka ajụkwa osụhọde, ọbọp a blanket.

Apple na ugu ihe ọṅụṅụ na sokovarke oyi bụ ọgaranya vitamin. Ọ bụ uru na organism na oyi na-atụ oge.

The ihe ọṅụṅụ nke ugu na oroma

Iji kwadebe maka nke a uzommeputa na-esonụ Efrata na-achọrọ:

• Ugu - 2 n'arọ.
• Oroma nnukwu - 2 iberibe.
• Sugar - 200 grams.
• Water - 500 ml.
• Lemon ihe ọṅụṅụ - 2 teaspoons, banyere 6 ml.

Ugu-ihe ọṅụṅụ oroma na sokovarke nnọọ mfe iji kwadebe:

1. Ugu peeled, wepụ ọkpụkpụ. bee n'ime Mpekere.
2. Oroma ọcha, kewaa n'ime agba. Thin anụ dị ka o kwere omume ga-ewepụ.
3. Na ala akụkụ nke efere tinye sokovarki, na-ejuputa ya mmiri. Top set nke collection na a sieve.
4. Tinye oroma Mpekere na ugu. Mechie mkpuchi na-ahapụ maka 1-1.5 awa na-ajụ okpomọkụ.
5. Aṅụ jikota n'ime pan. Tinye ya na sugar na lemon ihe ọṅụṅụ. Ịgwakọta juputara, esi nri n'elu obere okpomọkụ tupu egosipụta-egosi.
6. Yet na anoghi n'ulo oba, spinning na, mgbanwe, cover na a na-ekpo ọkụ blanket. Anyị na-ahapụ ruo mgbe jụụ.

Orange na lemon ihe ọṅụṅụ ga tinye ihe ọṅụṅụ gbara ụka. Ya nwayọọ uto nke a ezumike ọnọdụ n'oge oyi.

Ugu ihe ọṅụṅụ na lemon

A nnukwu nhọrọ nke Ezi ntụziaka siri ike ịhụ ezigbo. Tinye lemon utoojoo uto pụrụ iche na piquancy. Ntụziaka maka ugu ihe ọṅụṅụ na sokovarke nnọọ mfe. Anyị kwesịrị:

• Ugu - 2 n'arọ.
• Water - 3 lita.
• Sugar - 500 grams.
• Lemon - 2 iberibe.

The nri usoro dị nnọọ mfe:

1. Ugu peeled, wepụ osisi. Bee n'ime nnukwu cubes na ebe a sieve.
2. Yet mmiri na ala pan, etinye ọkụ na-eme ka ọ obụpde. Set ngwaọrụ nnata ọmụmụ na a myọ nke ugu.
3. Esi nri karịrị ọkara okpomọkụ ihe 2 awa. Mgbe wụsara n'ime a nnukwu saucepan.
4. Anyị na-etinye na stovu, ịgbakwunye sugar na milled na a anụ grinder ma ọ bụ blender lemon. Esi nri ruo mgbe obi.
5. Yet ugu na lemon ihe ọṅụṅụ na ite, tụgharịa na kechie. Anyị na-ahapụ ruo mgbe jụụ.

Ugu ihe ọṅụṅụ na-Fikiere apricots na karọt

Mịrị mkpụrụ osisi tinye adụ ọṅụṅụ. P etsept nkwadebe nke ugu ihe ọṅụṅụ sokovarke:

• Ugu - 3 n'arọ.
• Mịrị apricots - 500 grams.
• Carrots - 500 grams.
• Sugar - 1 n'arọ.
• Citric acid - 15 grams, ma ọ bụ lemon ihe ọṅụṅụ - 1 tbsp. ngaji.
• Water - 6 lita.

Nkwadebe:

1. Ugu ọcha na ịkpụ.
2. Carrots ndị dị ọcha, bee n'ime anọ iberibe.
3. Mịrị apricots asa. Nkenke tinye na mmiri ọkụ.
4. Ugu ma carrot mgbasa on a myọ nke sokovarki.
5. Apricots hoo haa.
6. The ala pan jupụtara na mmiri ahụ chọrọ akara. iru myọ na ngwa maka ịnakọta ihe ọṅụṅụ.
7. Da na obụpde, na-ebelata ọkụ na-esi nri banyere awa 2.5.
8. Aṅụ na-eji nwayọọ na-anakọta ite.
9. Mgbe ahụ, anyị na-etinye ya na efere, tinye apricots, sugar, citric acid, na obụpde, na-akpali mgbe ụfọdụ, dị ka otu awa.
10. Yet na anoghi n'ulo oba na-ahapụ ka ajụkwa.

Njikere ihe ọṅụṅụ na-kacha mma nọ na a jụụ n'ebe gbara ọchịchịrị.

ma nwoke ịga ụlọ ọgwụ dị mkpa?

для зимнего хранения, его закупоривают герметично в банки. Zagototavlivaya ugu ihe ọṅụṅụ na sokovarke maka oyi nchekwa, ọ na-hermetically kaa akara na anoghi n'ulo oba. Sterilaiz containers dị oké mkpa. Nke a na-eme iji hụ na ihe ọṅụṅụ na-ọma nọ.

1 nwoke ịga ụlọ ọgwụ usoro: ite na lids na-etinye na a pan, ala nke dina ákwà. Mgbe ahụ, anyị wụsa mmiri n'etiti ha, na-etinye na a efere, na n'elu obere okpomọkụ na-a obụpde. Anyị na-na-anoghi n'ulo oba, wụsa ihe ọṅụṅụ na capped.

Nwoke ịga ụlọ ọgwụ Method 2: asa akpa na esi mmiri. The ihe ọṅụṅụ wụsa na-ekpo ọkụ na anọkwasị. Mgbanwe isi n'ala, cover na a na-ekpo ọkụ blanket na-ahapụ ka jụụ.

Olee otú ịhọrọ a ugu

Isi nri ọṅụṅụ uwe n'oge okpomọkụ iche. Ndị dị otú ahụ a ugu bụ nro na-atọ ụtọ. Na ụdị ọ ga-gburugburu ma ọ bụ ubé oval. Ọkara size. Kasị mma ibu maka a ugu - si 3 5 n'arọ. The rind ekwesịghị siri oke ike. Pulp - si edo edo ka oroma. The ayama, ka vitamin A, e nwere.

Atụmatụ na usoro

Ọ bụrụ na ị chọrọ ihe ọṅụṅụ na pulp nke ugu, mkpa ka ị na-emeghe mkpuchi mgbe banyere 35 nkeji mgbe mmalite nke nri na Mash ya a ngaji.

, если нет на него аллергических реакций. Gbalịa na-eji dochie sugar na mmanụ aṅụ, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ya nfụkasị Jeremaya. Na ya na ihe ọṅụṅụ dị ụtọ na ndị ọzọ bara uru.

The classic Ntụziaka na-adịghị eji na njikere nke sugar. Ihe ọṅụṅụ nwere ike ozugbo wụsa na akụ.

Họrọ butternut squash. Ọ bụ ihe ụtọ na ihe ọṅụṅụ uche uto mma.

Ugu ihe ọṅụṅụ nwere a obere ego nke calories, otú kwesịrị ekwesị ka ndị na-ekiri ha ọgụgụ. O nwere naanị 80 kcal kwa 100 ml onunu.

Ugu - a nnọọ uru akwukwo nri nke nwere ihe onwunwe ka mma ịrụ ọrụ nke eriri afọ, ga-azọpụta anyị site ibu oké ibu na-emepe emepe-arịa ọrịa shuga. Ihe ọṅụṅụ, brewed na oyi ga-adị ogologo na ọma nọ. A iko a na-aṅụ, mmanya na-egbu ke usenubọk, enye vivacity na ọma na ọnọdụ maka ụbọchị dum. -Aṅụ ihe ọṅụṅụ nke pumpkins nwere ike ịbụ a kwa ụbọchị.