Celery ofe n'ihi na arọ ọnwụ

na slenderness nke agbụrụ na-now enwetara a eluigwe na ala n'ike. Na ọ bụ ezie na ụwa catwalks ama malitere iso ndị ọzọ "skaters" nlereanya ofu echiche nke Iguzogide ọdụdụ ego na-nsogbu n'obi mgbe niile ka uche nke ọtụtụ nde ndị inyom. E nwere nza nke ụzọ iji nweta ndị a mgbaru ọsọ. Ma, dị mwute ikwu, ọ bụghị ha niile bụ ndị dị mma. Ike nri ma ọ bụ zụta a ọrụ ebube Erere adịghị eweta ị chọrọ mmetụta. Ọ kasị mma ntị ka celery ofe n'ihi na arọ ọnwụ. Nke a na usoro o doro anya na owụt ya irè na arụmọrụ.

Celery bụ a nnọọ uru ngwaahịa nwere a uka nke mineral na vitamin. Ọzọkwa, ọ na-egosi mmetụta dị mma na rejuvenation usoro. Rịba ama na celery ofe n'ihi na arọ ọnwụ ike ga-eri na ihe ọ bụla ibu. Dubious ụtọ? Yikarịrị ka ọ bụ. Ma mma-ajụ tara mgbe ụfọdụ bukwanu. Kechioma maka ndị hụrụ ya n'anya ma na-eji dị ka a bara uru ngwaahịa na kwa nri. Ndị dị otú ahụ a na-eri, ma ọ bụrụ na ọ bụ ime na ọ dịkarịa ala izu abụọ, ọ bụ ike ime ka anya na ya pụta.

Ntụziaka celery ofe n'ihi na arọ ọnwụ bụ nnọọ mfe. Otú ọ dị, mkpa ka ị mụta otú e si esi ya. Ị ga mkpa a Efrata: 200 grams nke celery (mgbọrọgwụ), obere kabeeji, ọkara a kilo nke karọt, ise eyịm, otu ego nke tomato, 1.5 lita nke tomato ihe ọṅụṅụ, abụọ green-ede ede na green beans. All nke n'elu ngwaahịa ga-ebipụ na a saucepan, mgbe ahụ, wụsa tomato ihe ọṅụṅụ na-esi nri n'elu obere okpomọkụ ruo mgbe obi. Nke ikpe, ị nwere ike tinye nnọọ a bit nke mmiri. Mgbe ofe na-abịa a obụpde, ị ga na-eche a obere ogologo (10-15 nkeji) na mgbe ahụ na gbanyụọ gas.

Akwukwo nri ofe na celery nwere ike kwadebere n'ụzọ dị iche. Nke a Ntụziaka bụ mfe ikpeazụ. Ị ga mkpa a celery, ise bulbs, n'ala kabeeji, abụọ tomato, sizinin gị oke, onye ose (ụtọ). Na a saucepan juputa na miri (atọ lita), e na-agbakwunyere niile na ngwaahịa, tupu shredded. Celery ofe n'ihi na arọ ọnwụ na-esiri 15 nkeji. Mgbe efere dị njikere, i kwesịrị kee ya n'ime atọ, ya bụ, ha ga-gị nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị.

Ọtụtụ n'ime ụmụ agbọghọ jụrụ na a egwu: "Ọ bụ na izu abụọ, i nwere ike naanị nke a ofe?!" Kama ya. Ebe a bụ a sample menu, e mere otu izu:

1. I nwere ike iri ofe na mkpụrụ osisi. Họrọ ọ bụla ma e wezụga unere.
2. Celery ofe, ị nwere ike zuo ezu raw vegetables.
3. Site na kọwara efere ị tinye raw ma ọ bụ esichara akwụkwọ nri na otu nduku, sie "edo".
4. Ṅụrịa ọṅụ. Ị na-ekwe na-eri nanị 3 unere na-aṅụ ihe karịrị a liter nke ala-abụba bred, n'ezie, echefula banyere celery ofe.
5. Ebe a, n'ikpeazụ, na a dịgasị iche iche menu. Na a celery ofe ị na-ekwe ka tinye 700 grams nke beef anwu. Ma ọ bụ ịgbanwe anụ ọ bụla oké osimiri azụ. Gēri ise tomato, bụchaghị kwesịrị ịna-aṅụ 8-9 iko mmiri ma ọ bụ herbal tii.
6. Na nke a menu, ụbọchị ahụ bụ banyere otu ihe ahụ dị ka nke-ise.
7. Celery ofe nwere ike a gbakwunyere na sie osikapa (aja aja), na raw vegetables.

The abụọ n'izu nke gị nri, nke Aims iji nweta "ebu" ukwu, nwere ike wuru na otu ụkpụrụ.

Celery ofe n'ihi na arọ ọnwụ ga-emetụta n'ụzọ dị irè ma ọ bụrụ na ị na-ewepụ si nri nke pickled, ụtọ na ntụ ọka na ngwaahịa, nnu, sugar, mmanya.

Ị ga-eche na ihe niile a bụ nnọọ jogburu? Were obi. Ọ bụghị otú ahụ ihe ọjọọ. E nwere ọtụtụ diets na-enye a ọtụtụ ihe ndị ọzọ obere nri. Ma nnọọ anya ị ga-enwe ike ịrị ọzọ na ọkacha mmasị gị jeans ma ọ bụ ekwe onwe gị na-eyi a mini uwe. Ma nke a bụ ihe ndị ọzọ dị mkpa karịa ọkụ na-apụta, a iko biya ma ọ bụ a chocolate mmanya, nke ị na-eji na-ekpori ndụ.