Isi nri pancakes Dum Na-ọka cereal

Pancakes si wholemeal ntụ ọka nke nta indistinguishable si ndị na ngwaahịa, nke na-kwadebere iji ot adịchaghị ngwaahịa. Ọ ga-kwuru na efere a bụ ihe bara uru n'ihi na eriri afọ tract. Ọ bụ nnọọ nkịtị ihe ọmụma na dum na-wheat ntụ ọka mma mgbaze na ọcha eriri afọ.

Nzọụkwụ site nzọụkwụ Ntụziaka maka pancakes Dum Na-ọka cereal

Kwadebe a eji megharịa ọnụ na onye ọ bụla nwere ike. Mgbe niile, ọ bụ enweghị ihe. Eghe otú ahụ na ngwaahịa kpọmkwem n'otu ụzọ ahụ dị ka na kpochapụwo version.

Gịnị bụ ndị Efrata ị chọrọ ịzụta n'ime ụlọ ahịa, na akpọọ nkụ pancakes Dum Na-ọka cereal na yogot? Iji mee nke a, kwadebe:

• nnukwu size egg - 1 pc.;
• na-aṅụ mmiri na-ekpo ọkụ - banyere 100 ml;
• wholegrain ntụ ọka - 350 g (kwukwara na ya nwere ezi uche);
• kefir oké elu abụba - banyere 200 ml;
• sugar biiti na-ajụ-sized - 1,5-2 nnukwu ngaji (gị uto);
• oriri na mmanụ - eji ezi uche;
• nkịtị nnu - 1/2 obere ngaji;
• tablespoon mmiri soda - 1/2 obere ngaji.

Pancake mgwakota agwọ na kefir

Otú e si esi pancakes Dum Na-ọka cereal? Iji mee nke a, tinye a tablespoon yogot soda na juputara gbochie ha. Ozugbo ngwaahịa ga-akwụsị "puff" ya agbaji ihe egg, wụsa a na-ajụ-sized sugar na obere nnu.

Mix ndị Efrata, ha ji nwayọọ nwayọọ kwukwara wholegrain ntụ ọka. Na usoro, ngwaahịa bụ mgbe niile n'ụzọ. Nke a bụ iji hụ na ule na-etolite na lumps.

Mgbe niile na-eme bụ nnọọ viscous isi. Iji mee ka mkpa pancakes, ọ ga-abụrụ liquefy. N'ihi nke a mgwakota agwa na ẹkenam ọkụ mmiri ọṅụṅụ. Dị ka ndị dị otú ahụ, ọ na-ekpe na sidelines maka a mgbe (12-13 nkeji).

The usoro nke na-akwadebe na-atọ ụtọ na ahụ ike pancakes

Pancakes Dum Na-ọka cereal na yogot eghe na pan kpọmkwem n'otu ụzọ ahụ ot ngwaahịa. N'ihi nke a a saucepan emesapụrụ ihe, mgbe ahụ, tinye ihe oriri na mmanụ. Ọzọkwa, na a nnukwu efere na a okirikiri ngagharị wụsa a obere ego nke mgwakota agwa. Na nke a, ọ ga-evenly ekpuchi dum ala nke pan.

Dị ka ndị dị otú ahụ, na pancakes na-eghe dum wheat ka ogologo dị ka ha elu akụkụ akọrọ. Ha na-tụgharịrị n'elu na n'elu ọzọ iji kwadebe a ìhè Rosy.

Olee chee dum ọka pancakes na tebụl?

Pancakes Dum Na-ọka cereal na-eje ozi naanị ka ọbịa na-ekpo ọkụ. Ọzọkwa, onye ọ bụla ngwaahịa a na-akpachara anya tee na gbazee butter ma ọ bụ ọhụrụ. I nwekwara ike iji a na akwukwo nri abụba.

Jeerenụ okokụre eji megharịa ọnụ, ọbịa ga-abụ ọnụ na tii na ato uto dị ka jam, jam, condensed mmiri ara ehi na na.

Anyị na-eme pancakes Dum Na-ọka cereal na mmiri ara ehi

Arụrụ n'ụlọ pancakes na mmiri ara ehi dị ihe na ok karịa kefir. Otú ọ dị, ha nwere ha-eguzosi ike n'ihe Fans.

Ya mere, n'ihi nkwadebe nke ndị dị otú ahụ na ngwaahịa, anyị mkpa:

• nnukwu egg ọkụkọ - 1 pc.;
• nnukwu ehi mmiri ara ehi abụba - banyere 250 ml;
• sugar biiti na-ajụ-sized - 1,5-2 nnukwu ngaji (gị uto);
• wholegrain ntụ ọka - 250 g (kwukwara na ya nwere ezi uche);
• oriri na mmanụ - eji ezi uche;
• nkịtị nnu - 1/2 obere ngaji;
• iri soda - 1/2 obere ngaji.

A usoro nke na-akwadebe arụrụ n'ụlọ desserts

Akwadebe a eji megharịa ọnụ yiri gara aga otu. The mmiri ara ehi gbawara n'etiti ọkụkọ egg na tinye sugar, tablespoon nke mmiri soda na nkịtị nnu. N'ịbụ mix ndị Efrata, wụsa ha wholegrain ntụ ọka. Mmepụta bụ mma batter ọchịchịrị na agba.

Ighe pancakes na mmiri ara ehi kwesịrị iji a oké pan. Ya ihe kpụ ọkụ n'ọnụ mmanụ, mgbe ahụ, dina si akụkụ nke isi. Ighe otu akụkụ nke na ngwaahịa, ha nọdụ spatula.

Mgbe akwadebe niile pancakes ha n'ụba lubricated mmanụ. Ọ bụ na nke a n'ụdị arụrụ n'ụlọ goodies ọkọnọ na tebụl na tii.

Iji ichikota

Dum na-wheat ntụ ọka na-enwetara site egweri a otu ọka. Na-emekarị otú ahụ a ngwaahịa mejupụtara krupoobrazuyuschih ahụ. Ọzọkwa, anya ya yiri semolina.

Pancakes si dị otú ahụ Efrata ndị ọzọ ntụ, ma o ha bụ nnọọ uru maka ahụ mmadụ. Karịsịa, ha bara uru ka nwere ndị na-ata ahụhụ site na ọrịa na nke eriri afọ.