Isi nri salad na okporoko imeju na kukumba

Fish dị mkpa maka ahụ mmadụ. Ọ nwere nnukwu ego nke vitamin na mineral. Ihe kacha mkpa mgwa azụ bụ abụba ya, ya bụ ọdụdụ amino asịd. The azụ bụ uru niile - si ntù na n'ime. Karịsịa ụtọ na obi na-ewere ezigbo nri okporoko imeju mmanụ. Na afọ nke ọnọdụ na-achọghị, na Soviet ugboro, a nri na-ọ bụ nnọọ ike, na ndị mmadụ ga na-edebe ite kpọrọ maka oké ezumike.

Taa, ihe agbanweela, na ịzụta mkpọ okporoko imeju mmanụ anaghị ukwuu. Anyị ga-akwadebe ịtụnanya na-atọ ụtọ salad na okporoko imeju na kukumba. N'ihi nke a anyị mkpa akụ mkpọ okporoko imeju, ọhụrụ kukumba na-ajụ size, ọ bụla cheese nke dị ka otu narị na iri ise na grams, mkpụrụ hazelnuts n'ụdị a nkume abụọ tablespoons.

Anyị na-amalite iji kwadebe a salad na okporoko imeju na kukumba. Content mmiri berisie na a ndụdụ, kukumba peeled na finely chopped. All dina a salad nnukwu efere, fesa na cheese, grated na a grater na-ajụ-sized, na n'ala akụ. Fans nke a nkọ uto, i nwere ike tinye Mayonezi. Ọ bụ ezie na nke a salad dị nnọọ mma na-enweghị ya. Imeju ya onwe ya bụ kemmiri na kegriiz. Nwere ike icho mma na pasili na dil.

Salad na okporoko imeju na kukumba ga-esiri na sie egg. N'ihi na nke a efere anyị mkpa: Bank okporoko imeju mkpọ, sie egg, a di na nwunye nke ọhụrụ cucumber nke na-ajụ size, dil na pasili - obere bundles, a ùkwù lettuce, ọkara a lemon, nnu na freshly ground nwa ose nụrụ ụtọ, ọ bụla ihe oriri na mmanụ. Anyị na-amalite iji kwadebe a salad na okporoko imeju na ọhụrụ kukumba, egg na elu.

The imeju na-bee n'ime usoro-sized iberibe. Cucumbers m, dị ọcha (dị ọcha si akpụkpọ a chọrọ, otú ahụ salad ga-abụ ihe obi), bee n'ime obere cubes. Ike-sie nsen, dị ọcha ma na-bee n'ime obere cubes. All dina a nnukwu efere, tinye chopped ma ọ bụ adọwa aka herbs. Season na nnu na ose nụrụ ụtọ, tinye nke lemon ihe ọṅụṅụ. Mayonezi na-adịghị mkpa na nke a uzommeputa, ka umeji ya onwe ya bụ nnọọ kemmiri na kegriiz. Efere si imeju nke okporoko ẹnịm mgbe niile bara ọgaranya nke ukwuu, keisi na tọrọ ụtọ, na ọ bara uru. Salad e kwesịrị oge inye a ntakịrị jụụ. Mgbe ahụ, na a salad nnukwu efere mara mma tọrọ letus salad, na n'elu ugwu, anyị salad na okporoko imeju na ọhụrụ kukumba na egg. Tupu na-eje ozi, ifesa na herbs nwere ike ịbụ a obere ihe oriri na mmanụ. Icho mma na Sprigs nke pasili na dil.

Salad na okporoko imeju na kukumba ezi uche na na mkpụrụ oliv na azụ, dị ka oporo. Ngwaahịa ga-mkpa, ke akpa Ntụziaka, ma ugbu a anyị tinye otu narị grams nke mkpụrụ oliv na otu narị grams nke sie oporo. Nke a salad bụ nnọọ mbụ ga-a n'ezie ihe obi ụtọ maka gourmets. Icho mma ya sliced mkpụrụ oliv yiri mgbaaka. Nweta a dị nwayọọ, na-aga na-eju afọ salad imeju okporoko. Photo n'isiokwu na-egosi na ọ na anya-akpali nnọọ mmasị.