Maara ọ bụla akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ yabasị - karịa ka ọ bụ bara uru?

Chives bụ maara onye ọ bụla si na nwata. Ọ bụ ugbu a na ọtụtụ efere - ma festive na esịne ke kwa ụbọchị menu. Ọ na-agbakwunyere fọrọ nke nta niile efere: soups, salads, snacks na-ekpo ọkụ nri.

Dị ka akụkọ ihe mere eme bụ eziokwu, na ojiji nke nri yabasị nwere dịghị ihe na-erughị 5000 afọ: ọ na-emezu ndị nkịtị nke oge ochie Egypt. The ojiji nke a osisi na Russian kichin, N'ezie, ọ bụghị otú ahụ ogologo oge, ma na-nwere miri mgbọrọgwụ.

Green eyịm mara naanị àgwà ọma. Na mgbakwunye na ọrụ nke decorating efere na-enye ha a ọhụrụ uto nke okpomọkụ niile n'afọ, ọ mara maka ya na-agwọ ọrịa Njirimara. Gịnị bụ uru akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ eyịm? Ajụjụ nke siri ike zaa nkenke.

Green eyịm - a akwukwo nri karịa enye aka? Azịza mara na Russia ruo ogologo oge: ahụ dị na garlic, ọ nwere ike na-agha, ọrịa. Ọ bụ ya mere na ọ na-atụ aro na-eri na nnukwu quantities dị iche iche oge nke ntiwapụ nke ọrịa. Ke adianade do, na ọgwụgwọ nke omenala na nkà mmụta ọgwụ na-atụ aro ka ịgbakwunye eyịm dị iche iche tụlee na ọgwụ. Nke ahụ bụ ihe bara uru na eyịm. On a Njirimara ọ na-agwa ndị nne nne, na-ebufe Ezi ntụziaka site n'ọgbọ ruo n'ọgbọ, otú ewu ewu na nke agbama uto na-adịghị belata.

Ọzọ green eyịm karịa enye aka? Ya ike na-akpali agụụ. Ọ bụ ya mere na ọ bụ otú na-eji na njikere nke salads ma ọ bụ ndị ọzọ efere, bu ụzọ isi nri. Bow mma mgbaze, na-enwe na ihe onwunwe iji na-akwalite secretion nke gastric ihe ọṅụṅụ enwekwukwa. Ọ bụ n'ihi nzube a, mgbe mgbe, na table ị pụrụ ịhụ raw green eyịm.

Olee uru ihe a na akwukwo nri? E nwere otu àgwà gosiri ọdịiche ụta nke a kpọrọ ndị ọzọ dokwara a maara nke ọma na bara uru na akwụkwọ nri - na ọ bụ ihe aphrodisiac, ie ya nwere mmetụta dị mma n'ebe agụụ mmekọahụ na mmekọahụ. Ọtụtụ mgbe eri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ eyịm mma maka a siri ike mmekọrịta na a ogologo oge mmekọahụ ndụ.

Ugbu a ọ dị mkpa iji na-echeta ya chemical mejupụtara. Ya mere, green eyịm. Olee uru ọ bụ ma? Ya isi akpan owo - bụ vitamin C. Na 100 grams nke akwụkwọ nri nwere ndị dị otú ahụ ego na bụ kwa ụbọchị chọrọ n'ihi na onye toro eto. N'ihi na nke a ma ọ bụrụ na ị ugboro ugboro iji a ụta maka nri ndị mmadụ na-adịkarịghị na-ata ahụhụ site na oyi. Ke ini utọ vegetables ga-enyere iji zere ndị na-esi nke vitamin erughi. Na mgbakwunye na vitamin C, green yabasị nwere nnukwu ego nke carotene (provitamin A) na vitamin A, dị mkpa maka ụmụ mmadụ mma na ahụ ike nke anụ ahụ, anya, obi na ụjọ usoro; B vitamin, nke na-achọkwa na ụjọ usoro na ụbụrụ. Chọpụta ọcha na mejupụtara nke green eyịm dịkwa mkpa. Calcium na site ndị dị oké mkpa maka ahụ ike ọkpụkpụ na ezé. Potassium - ihe dị mkpa maka ahụ ike nke obi na ọbara arịa, na zinc - n'ihi na ike ọgụ na ịma mma.

Chives lere pụrụ ịdabere na n'aka maka mgbochi nke cancer na atherosclerosis. Ke adianade do, ọ na-eji maka mgbochi nke prostatitis, na-amụba na ọkwa nke haemoglobin n'ime ọbara, na-ebelata cholesterol.

Ọ bụ ihe ịtụnanya na a amaghị mma anya osisi nwere ọtụtụ nri. Na ihe niile a bụ dị nile n'afọ, na-enweghị-enweghị isi mgbalị! Eyịm kpam kpam-adịghị okomoko na-elekọta ezi ihe kpatara - ya toro nta ọ bụla usekwu windo.