Omume na-ewusi azụ.

Aga nwoke na usoro nke na evolushọn si na-eje ije na niile fours na ugbu a vetikal ọnọdụ, ọ bụ mmalite nke nsogbu na ya azụ. The kwụ ọtọ ọnọdụ nke ahụ, n'ezie, na-enye anyị ọtụtụ uru, Otú ọ dị, na iche ụmụ anụmanụ, aga were were n'ọnụ na ahụ ya, a onye, n'ụzọ dị mwute, ọ bụghị ndị dị otú ahụ ike. Anyị na-echefu banyere ya azụ ya ike nke na-azụ ya uru. N'ihi - azụ mgbu na ọrịa dị iche iche nke esịtidem akụkụ.

Anyị mgbe niile mepụta a ọtụtụ oge na a nọ ọdụ ọnọdụ, nke a na-ọnwụ nke eke ụda olu nke uru ahụ. Iwusi azụ mọzụlụ, ma ọ bụrụ na nkà ikpokọta ya ọrụ ahụ, gbochie azụ mgbu, akpali ndị magburu onwe anụ ahụ na echiche ike.

Ọ bụrụ na ị nwere azụ nsogbu ma ọ bụ kpebiri itinye aka kpọrọ ya ike, ọ kasị mma na-eme ihe ndị na-esonụ iji. Akpa, ị ga-amụta iji zuru ike na gbatịa azụ mọzụlụ, na nanị mgbe ahụ na-amalite na-ewusi ha eme mgbe niile omume ike na azụ. Na naanị mgbe i ọma merie ndị a nkebi - na ịkụ azụ.

A akụkụ pụrụ iche nke ọ bụla n'ibu usoro - ya cyclical okike. Nchegbu - ntụrụndụ. N'ihi ya, ọ bụ na gị azụ. Nke a bụ a eke usoro - na ehihie, anyị na-arụsi ọrụ na mgbede nkịtị guzobere. Isi nzube nke omume na-ewusi azụ - ka ekwe omume iji dozie nkọ mgbanwe site ntụrụndụ ka muscle nje na-azụ.

Kere a ọnọdụ - ị na-abịa n'ụlọ ọrụ, N'ezie, ike gwụrụ, ma isi ihe - azụ mgbu unbearably. Ka anyị na-agbalị itinye ya iji na ịrụ omume ike azụ:

A. Ụgha gị azụ n'ihu a sofa ma ọ bụ oche akwa. Bilie gị aka n'azụ isi gị, azụ aka dabere na oche nke ndị sofa, ehulata gị na ikpere na-ezuru ike.

B. Ike ebuli ahu na-anọ na a ọnọdụ ruo oge ụfọdụ. Ugbu a zuru ike ọzọ. Nke a mmega ga-ugboro ugboro na ọ dịghị ihe ọzọ ugboro atọ. Mgbe ahụ ka a nkenke kwusi na ikwugharị. N'oge na-adịghị ị ga na-eche na nsogbu azụ mgbu ka na-aga.

Ọ bụrụ na gị na-arụ ọrụ na-agụnye mgbe nile ọnụnọ a nọ ọdụ ọnọdụ, ị ga-amarakwa wetara sensashion mgbe uru ahụ nke na azụ, dị ka ha na-ekwu, "irè." E nwere nnọọ ihe dị mfe omume na-ewusi azụ, n'ụzọ dị irè gbochie ọnọdụ a. Ke adianade do, ọ bụ omume na-eme ha, ọbụna n'ebe ọrụ.

A. Nọdụ na oche, na-azụ ma aka na ikuku na-ekwe na elbows. Ugbu a mụbaa aka ya, n'ọbụ aka n'ihu.

B. Nọgidenụ na-aka na ubu larịị n'ihu gị, elbows na n'ọbụ aka emetụ. Na-arụ ihe a, ị kwesịrị ị na-eche otú tensi uru nke azụ. Iku ume kwesịrị ezigbo, na-akpachara anya ka ịkpọlite ndị n'ubu. Tinyegharịa asatọ ugboro iri.

Ndị na-esonụ omume na-ewusi azụ aka ịnọgide na-enwe na agagharị nke nkwonkwo na ọkpụkpụ azụ. Ọ bụrụ na ị na mgbe ụfọdụ na-ata ahụhụ site na ihe mgbu na ikpere ma ọ bụ n'ubu - anaghị n'ihe ize ndụ tupu ya etinyewe mgbatị, ọ kacha mma ka ịkpọ a ọkachamara.

A. Nweta na niile fours, idebe gị azụ ọtọ. Ubé ehulata gị elbows. Ugbu a-atụgharị Gbapụtanụ palm si n'ala. Maka nsonaazụ kacha mma, ọnụego na ihe omume a kwesịrị dịkarịa ala 110 ugboro kwa nkeji.

B. Malite nke abụọ omumu, laghachi otu amalite ọnọdụ. Synchronously ebuli ekpe ogwe aka na nri ikpere, mgbe ahụ, ụzọ ọzọ gburugburu - bulie gị n'aka nri gị na-ekpe ikpere. Mgbatị megharịa dịkarịa ala ugboro 20, na-agbalị na-arapara a doo anya n'afọ iri na ụma.

Ọtụtụ ndị na-achọ ndị kasị mma omume na azụ, ikwere na ụfọdụ kpokọtara Usoro ozugbo na ihe niile tufuo ha na nsogbu na- mgbu na uru na spain. Otú ọ dị, ọ na-pụtara, na ihe kasị mma omume - ndị na-rụrụ mgbe nile. Ime egwuregwu mmega, ịga ije, mepụta mfe omume n'ụlọ na azụ na-arụ ọrụ, na n'ihi ga na-eche ogologo.