Sample menu mkpochapu nri

Allergy - nke a bụ a na nnọọ wetara ọrịa dị ka onye okenye na a nwa. E nwere mkpa na ọgwụgwọ nke ihe integrated obibia. Concomitant iji ọgwụ na mmechi nri enye pụtara ihe.

Gịnị bụ ihe mkpochapu nri?

The ojiji nke ihe mkpochapu nri na ọgwụgwọ nke ahu anataghi - a usoro nke iwepu ndị oriri na ịkpalite nfụkasị Jeremaya. Ebe a na-ekpebisi ike site na nhọrọ nri nri stimuli, site na nke ndị mmadụ ga-enye elu nri maka oge ma ọ bụ na-adịgide adịgide.

An mkpochapu nri bụ ụdị a hypoallergenic nri. Iji gaa na ya, na-enye onye ọrịa jupụta na checklist ụbọchị ọ bụla, ebe ọ na-ekwu niile ngwaahịa na-eji ha. Ọ agabiga ụbọchị na oge nke ọ bụla nri, ihe niile Efrata nke efere, na usoro nke ha nkwadebe, dị ka nke ọma dị ka ahụ nke mere ihe oriri eri.

On nri ọrịa kpamkpam ahapụ-allergen ngwaahịa. The ike ọkọnọ usoro e mere dọkịta n'otu n'otu n'ihi na onye ọ bụla ndidi. Ọ bụrụ na ọgwụgwụ nke nri nri anataghi ọzọ ga-enwe mmetụta, ọ dị mkpa ka ọzọ na-amalite na iji checklist. N'oge mkpochapu nri nwere ike iji Antihistamines na mmiri ọgwụ mmadụ n'ụdị ọ bụla.

Control edetu nọgidere na-enwe maka 1-2 ọnwa. Oge a bụ zuru ezu iji chọpụta nri allergies. All pụta na-atụle n'isiokwu na na dọkịta, onye eji nri.

Ụkpụrụ ndị bụ isi nke oriri na-edozi

Mgbe na-eji ihe mkpochapu nri kwesịrị iso ụkpụrụ abụọ bụ isi. Akpa, menu kwesịrị ngwaahịa na nwere ike ime ka allergies.

Nke abụọ, nri kwesịrị ga-ekwe omume n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị. Ihe oriri kwesịrị ịnwe niile bekee mkpa maka organism, ọ bụ vitamin, minerals, na-edozi, abụba na carbohydrates.

Nutritionists nwere ike ikwu iji tinye a kwa ụbọchị menu dịkarịa ala 120-130 grams nke protein, otu mkpa, na abụba, nke otu ụzọ n'ụzọ atọ a ga-osisi si malite. Carbohydrates na kwa ụbọchị menu e nyere 200 g Energy uru hypoallergenic nri 2800-2900 kcal. Diet bụchaghị jupụta tomato, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Mgbe niile, ha nwere ọdụm òkè nke vitamin na mineral. The mkpụrụ osisi ga-iwesa ke nri dị ka ọhụrụ, nakwa ụdị ihe ọṅụṅụ.

Na digestive usoro adịghị ka falter na nri menu agụnye bran na yist.

Ngwaahịa ndị na-adịghị adabara nri

Ndị na-esonụ ngwaahịa na-adịghị erube nnọọ adabara ihe mkpochapu nri:

• nnu;
• na-ese siga na-ese siga na ngwaahịa;
• ngwaahịa na a nnu;
• oseose efere na condiments;
• dị iche iche na pickles, pickled vegetables;
• colorants, stabilizers, nri nwekwara na palatability enhancers;
• eghe oriri.

Nri-asọ fractional. Food kwesịrị gwusia 4-6 ugboro n'ụbọchị. Efere ekwesịghị ime ka iyatesịt nke digestive usoro, n'ihi ya, ọ dị mma na-esi nri maka a di na nwunye na ikwo ihe.

Site nri ewepu mkpụrụ, karịsịa obere ego. Ọ na-adịghị na-atụ aro na-eri azụ na ihe ndị ọzọ Erimeri, anụ na okuko efere mere si ya, àkwá. Hapụ tomato, eggplant na akwụkwọ nri na a kpọmkwem nkọ uto. Ndị a gụnyere horseradish, radish, radishes, leafy salads nkọ. Ga-echefu banyere citrus mkpụrụ osisi, mushrooms, chocolate na kọfị. Ọ dịghị mkpa n'oge a iji mmiri ara ehi na ya na ngwaahịa, nakwa dị ka mmanụ aṅụ, confectionery ngwaahịa. Ọ machibidoro n'oge nri ọṅụṅụ kvass, ịnweta mmiri na mmanya.

Ọ bụghị ihe niile ndị a ngwaahịa akpasu ọdịdị allergies, ma ọtụtụ nwere ike njọ ọrịa na-arịa, a na-ezighị ezi mmetụta na mmepe nke ọrịa.

Gịnị ka a gụnyere ná nri oriri?

Machibidoro na ọtụtụ ngwaahịa mkpochapu nri. Ị nwere ike dị otú ahụ na a ike ọkọnọ usoro nwere uzuoku, steamed, sie ma ọ bụ butere efere. All nri na-akwadebe na otu ụbọchị na-apụghị-echekwara.

Na a nri anabata gēri oke bekee anụ, beef na anụ nwa ehi, na beef imeju. Ọ na-atụ aro na-esi nri akwukwo nri soups, na-aṅụ ala-abụba efere. Ofe na ofe ga-adị njikere enweghị tomato. Ọ ga-kwuru ofe ọka.

Hapụrụ aṅụ n'oge nri butter na mmanụ na a nkezi nke 30 70%. I nwere ike iri na oge nke green apụl, berry, pears, gooseberries, anyụ na tomato. Site na akwụkwọ nri na menu tinye cucumber, kabeeji na kọlịflawa, poteto, eyịm, zukini na ugu.

Hapụrụ ojiji nke mmiri ara ehi na ngwaahịa, ọka site dum ọka ọka, e ghere eghe. Iri mịrị amị achịcha, na ato uto na-ekwe na-eji, mere maka ọrịa mamịrị.

Onye ọ bụla ndidi na mmepe nke nri onye obibia, na menu bụ kpam kpam dabere na ya ọnọdụ ma mata nri allergies.

na-agba akaebe

Na-egosi na mkpochapu nri atopic dermatitis, nakwa dị ka ndị ọzọ na ụdị nri allergies.

Nke a na-eri na-abụghị nanị gwọọkwa ma na-enyere aka ịchọpụta ọrịa na-arịa, n'ihi na nke nta nke nta, ewepu ngwaahịa si menu, ị nwere ike ịtọ ahụ n'ezie na-akpata anataghi. Ke ama okodorode ngwaahịa si ike ọkọnọ usoro mgbe ụbọchị atọ gasịrị, ọ na-ọzọ kwukwara na menu, na ọ bụrụ na ekemende reemerged na ya a na-adịghị mma mmeghachi omume, allergen na-ike.

kenyere mkpochapu nri mgbe nchọpụta nke nri allergens. O nwere ike ikwu na ndị mmadụ nọ n'afọ ndụ nile, gụnyere ụmụ ọhụrụ.

na-enye aka mma

An mkpochapu-reintroduktsionnaya nri abụghị ndị kasị oké. N'ebe a, anyị na-ekwe a ukwuu, nnọọ na ị-eji ọhụrụ efere. Iji imeghari ka ike ọkọnọ usoro na-ewe banyere 2-3 ụbọchị. Iji mee ka ọ dịrị ya mfe nyefee a nri, i kwesịrị:

• Mgbe nile ndokwa menu.
• M na-eri mfe nri. On ya nkwadebe ga-ahapụ a di ntakiri ego nke oge.
• Rie mgbe na mgbe nile, ebe a dabara ụkpụrụ nke fractional ike.
• Healthy eri mgbe niile kwesịrị ịbụ na aka, ma na nke a ọ bụ ike izere ọnwụnwa na-eri ihe na-emerụ.
• N'ụzọ ọ bụla iji zere ihe oriri na nwere ike ime ka allergies.
• Gbalịa na-eri ọtụtụ ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
• Aṅụ ọcha mmiri ke ichekwa ihe na-erughị abụọ lita kwa ụbọchị.
• Ọ bụrụ na kwuru adịghị anabata ndị protein, na menu ga-ekwe bụghị nanị àkwá, ma efere ebe ha na-kwukwara. Ọzọkwa, niile Mmiri ara ehi na ngwaahịa ga-ewepụ.
• Echefula banyere cross allergies.
• Nke ezigbo oge nke nri - otu afọ.

Enwela obi nkoropụ, n'ihi na mkpochapu nri - ọ bụ a oge ịgba na mgbe iwe ule, nke a na-eme megide ndabere nke zuru ngbaghara, ngwaahịa nwere ike ọzọ na-esịne ke nri. N'ezie, ọ bụrụ na ọ ga-abụ a na-adịghị mma mmeghachi omume.

An mkpochapu nri: a ike ike menu

Dị ka a maara, hypoallergenic nri n'otu n'otu n'ihi na onye ọ bụla ndidi. Ndika mkpochapu nri menu ka ndị a:

• Monday. 1st nri ụtụtụ mejupụtara cereal wheat, apụl na tii. 2-nd nri ụtụtụ na-eri meatballs na a salad nke ọhụrụ kabeeji, plus tii. Lunch - akwukwo nri ofe gbara ụka ude, beef stroganoff na pasta, mkpụrụ compote. Na nri abalị - salad na tii na a bun.
• Tuesday. Na 1st nri ụtụtụ na-eri osikapa porridge, otu apple na tii. 2nd nri ụtụtụ mejupụtara kọfị na mmiri ara ehi, plus biscuits. N'oge nri ehihie na-eri nri anụ ofe nke barley, meatballs na gwere poteto na stewed mkpụrụ ọṅụṅụ. Pudding nri abalị nke cheese na stewed mkpụrụ.
• Wednesday. 1st nri ụtụtụ: buckwheat na kọfị na mmiri ara ehi. 2-nd nri ụtụtụ gwara iri ọhụrụ salad weere na karọt plus meatballs. Maka nri ehihie, na ofe na-eje ozi na utoojoo ude, na nke abụọ - meatballs stewed na karọt, na nke atọ - compote. N'ihi na nri abalị, esie noodles na mmiri ara ehi pudding.
• Thursday. Na 1st nri ụtụtụ - porridge mere si semolina, otu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ apple na tii. 2nd nri ụtụtụ mejupụtara a salad, na cheesecake na tii. Maka nri ehihie - Mmiri ara ehi noodles, stewed kabeeji na anụ, mkpụrụ compote. N'ihi na nri abalị, esi nri cheesecakes gbara ụka ude plus pudding.
• Friday. 1st nri ụtụtụ: porridge mere nke millet, a green apple na tii. 2nd nri ụtụtụ: salad mere nke ọhụrụ kabeeji na kukumba. Ya na-eje ozi meatballs na tii. Lunch mejupụtara nke akwukwo nri ofe, stewed poteto na anụ na stewed mkpụrụ. Nri anyasị na-agụnye apple achịcha, plus kọfị na mmiri ara ehi.
• Saturday. 1st nri ụtụtụ - osikapa porridge, green apple, plus tii. 2nd nri ụtụtụ na-agụnye kọfị na mmiri ara ehi na cheese. N'oge nri ehihie esi nri ndị anaghị eri anụ ofe, stewed kabeeji na anụ, mkpụrụ osisi compote. Nri abalị mejupụtara sie nduku drizzled gbara ụka ude na tii.
• Sunday. 1st nri ụtụtụ mejupụtara Mmiri ara ehi noodles na tii. 2-nd nri ụtụtụ na salad meatballs plus tii. Na-eri nri nri na-agụnye anaghị eri anụ barley ofe, steamed akwụkwọ nri na anụ na mkpụrụ compote. Na-eri nri kwesịrị afụkọ cheesecake na jelii.

The n'elu menu bụ kpochapụwo na na-gbanwee dị ka ọrịa na-arịa.

An mkpochapu nri maka allergies na ụmụ

Ụmụaka na-eri na-asọ fọrọ ọ dị iche iche site na onye toro eto. Ọ na-ewuli iji otu iwu, ma ka ọ na-pụrụ iche atụmatụ:

• Nzute mkpa nke ndị na-eto eto na nwa ahu maka nri.
• Kacha nta iwebata nwere ize ndụ allergens.
• Nri ga-enye desensitizing mmetụta iji belata susceptibility nke organism iche iche allergens.

An mkpochapu nri maka ụmụaka bụ iche iche na nwere nnukwu ego nke mfe digestible protein. Ebu a ọgwụ menu ewe bụghị ọtụtụ oge. Nke a bụ n'ihi na ọnụnọ nke oge a dietetics ukwuu nke dị nhọrọ, mere maka a dịgasị iche iche nke ọrịa.

iwe ule

An mkpochapu nri-akpali agụụ mmekọahụ zubere maka ụmụ mmadụ na mmepụta nke hypoallergenic nri usoro. Ebe a na-eji nwayọọ nwayọọ na-alaghachikwa menu, ngwaahịa na na-ekwe. Ọ bụrụ na ngwaahịa na-re-anataghi, ọ ugboro ugboro ekwe n'aka nri.

Ntụkwasị obi nke usoro a na-enwe mmetụta dị iche iche na-emetụta akparamàgwà mmadụ uche na nke anụ ihe. Iji zere ha, a dọkịta na ụlọ ọgwụ na gburugburu ebe obibi na-emekwa ka ịchịkwa-akpali agụụ mmekọahụ ule, nke ihe-oriri allergen e nyere onye ọrịa na-adịghị ama oghe, na na Nchikota na ndị ọzọ na ngwaahịa ma ọ bụ dị ka a Capsule.

Ule dị otú ahụ nwere ike ọ gaghị eji mgbe ihe anaphylactic mmeghachi omume, nnukwu anabata agha ma ọ bụ ọ bụrụ na onye na-eme na-adịghị mma na ọtụtụ ngwaahịa.

mma akụkụ

An mkpochapu nri maka allergies nwere ọtụtụ mma atụmatụ, gụnyere:

• Complete ofufe nke nfụkasị Jeremaya.
• Rụọ n'ozuzu ike.
• Ibu Mbelata.
• Amụba ike na ume.
• Ọcha nke anụahụ.
• Mụbara ọgụ. -Adịghị ala ala na n'oge a kara aka ọrịa fọrọ nke nta adịghị ichegbu ọrịa na-esonụ a na-eri.
• Edozi ahụ na iri ezigbo nri.
• Egosipụta, adabara ndị mmadụ nọ n'afọ ndụ nile.

N'agbanyeghị ndị doro anya uru nke a nri, ọ na-nwere a ọnụ ọgụgụ nke ọghọm.

drawback

Otu n'ime ihe ndị ụkọ ihe ụfọdụ nke ihe mkpochapu nri ga-ezipụta:

• Na oge, mgbe ụfọdụ, ndị dị otú ahụ a na-eri a chọrọ ka ha nọdu a afọ ma ọ bụ ọbụna karị.
• Nlezianya kwadebe nri.
• The mkpa mgbe nile ịchọ ndụmọdụ a dọkịta.
• Limited menu.
• mmegharị oge.
• N'èzí bụghị mgbe niile kwere omume ịchọta onye kwesịrị ekwesị nri.

An mkpochapu nri na-achọ ezi uche na obibia, na ya menu ga-kwetara na gị na dọkịta. Na ya, ọ ga-atụle n'isiokwu na-arụpụta na-enweta.

nri pụta

An mkpochapu nri maka allergies enye ịtụnanya pụta. Ụfọdụ ndị mmadụ, na-eyi si na nhọrọ nke nri, na-achọghị ka inweta na ya na-eri ihe oriri allergens.

Ọtụtụ ndị, zere na-eri a nri allergen n'elu ọtụtụ ọnwa, n'enweghị laghachi a nkịtị si ebi ndụ. Ndị na ihe oriri na-eme ka allergies, ha na-ebu n'enweghị nsogbu. Ọ bụrụ na uche ka a akpan akpan nri ụdị gafee, mgbe ahụ, na a na-eri ga-anọdụ ala ka na-maka mgbe ma ọ bụ ruo mgbe ebighị ebi jụ na ojiji nke a na-ngwaahịa.

Ahụmahụ egosiwo na ogologo oge enyemaka si allergen nnọọ enye ịrịba ama ihe na-eme n'ọdịnihu na-enye ohere a onye nwere niile, na-enweghị isịneke.