Turmeric mmiri ara ehi. Pụrụ ịdabere na-esi n'aka ọtụtụ nsogbu

Bara uru Njirimara nke turmeric na-mara site na mgbe immemorial. Ọzọkwa, Indian saffron (ọ bụ ya nke abụọ aha) nwere ike mee ka a na nkà mmụta ọgwụ (powder), na-agbakwunye ya na nri. Ọ bụ akụkụ nke ọtụtụ ngwa nri, ndị kasị ewu ewu nke ndị a curries.

Turmeric mmiri ara ehi. Olee otú ọtụtụ ndị mmadụ nke a na-agwọ ọrịa ngwakọta na ụkwụ ya n'oge flu ma ọ bụ ndị nkịtị oyi! All ekele na mgbochi mkpali mmetụta na pụrụ iche utịp na ozu, nke nwere ike iji ya tụnyere ọgwụ nje, na eke. Mmiri ara ehi na-akwalite assimilation nke a dị ịtụnanya ngwa nri, na mma mmetụta nke ihe ọṅụṅụ ga-ekpo ọkụ.

Turmeric mmiri ara ehi dị nnọọ mma maka ụkwara na / ma ọ bụ nnukwu pharyngitis Akpịrị. Ọ chọrọ ka ịgbakwunye na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi na ihe ọṅụṅụ na obere sips. Mgbe oyi na-atụ iji na-amalite na-adọ n'ikuku nke a magburu onwe ya ihe ọṅụṅụ na n'ihi bụ na ị ga-enwe ike ịhụ mgbe 1-2 ụbọchị. Melite izugbe ọnọdụ, ibelata ihe mgbu na akpịrị, ụkwara na-aghọ softer.

Ma mmiri na-ọma wepu toxins, ka ọnụ ha na-enye a dị ike detoxifying mmetụta. Ọ bụrụ na ị bụ environmentally keonyeiro ebe obibi, ma ọ bụ ị ga-esi nri na nsi, gbalịa na-amalite na-ewere Indian saffron etisasịwo ke mmiri ara ehi. Ịrịba ama nke igbu egbu na-ebelata ama 2-3 ụbọchị, ọgbụgbọ osisi ike ga ibelata, rue a mmetụta nke adịghị ike na lethargy, agụụ egosi.

Tupu were, mgbe ịlele ma ị-asọ a ọgwụ dị ka turmeric mmiri ara ehi. Ma ọ bụghị ya kama ọma i nwere ike na njọ ọnọdụ nke ahu. Ụfọdụ ndị dọkịta nwere ike ikwu na-aṅụ ihe ọṅụṅụ n'abalị: turmeric ara ehi na a teaspoon mmanụ aṅụ. Nnọọ eme ka ntụrụndụ na-atụrụ ndụ.

Iche iche, anyị na-arịba ama na uda di iche iche dị otú ahụ Njirimara dị ka ike na-rejuvenate na organism. N'ihi na ndị inyom e nwekwara a obi ụtọ na anya - a ọṅụṅụ mere na mmiri ara ehi ga-amụba gị ara size. E nwere mkpa usoro na oge nke n'ikuku, ruo 2 ọnwa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị ga ahụ nwere a ebube na na, n'ozuzu mma nke ahụ ga-emetụta gị ahụ ike. Ọtụtụ ndị inyom ndị na-agbalị otú a ka enlarge ara, kwuru na ya na-abụghị nanị na-aghọ ibu na size, ma na-ewe na a ịrịba elasticity.

Mgbe tonsillitis, pharyngitis na tonsillitis tuo Indian saffron weere na a obere ego nke mmanụ aṅụ. Nke a ngwakọta ga-elo ozugbo, ma mbụ jide na ọnụ a di na nwunye nke nkeji. Tee na-atụ aro ruo ugboro atọ n'ụbọchị. Mgbe ingestion nke a ngwakọta na ọ dị mkpa ka ọ ṅụọ mmiri ara ehi, mgbe ahụ, mmetụta ya nke ọma ga-anọgide na.

Agbakwụnye, turmeric nri, ị nwere ike nweta ihe kwekọrọ n'etiti uto nke ihe oriri na-erite uru site na ya. Efere ebe magburu onwe powder na-eji, iji onye ọ bụla.

Osikapa na turmeric. Nke a bụ nnọọ ngwa ngwa na tọrọ ụtọ.

Iji na-eri nri na efere a mmadụ ole na ole, ị ga-mkpa:

• 2 cup of osikapa (ogologo)
• 60 gram nke butter,
• a set nke ngwa nri (obere obere): cardamom, nwa na- acha ọcha ose , na N'ezie, turmeric - teaspoon na a obere slide ..

E wezụga eziokwu na sizinin bụ ike ahụ mejupụta efere a aghụghọ Oriental-esi ísì ụtọ, ọ ga-enye ya a ebube ọlaedo na agba. Dị nnọọ adịghị overdo ya! Ọ bụrụ na "kwa anya" na Indian saffron, na mmepụta nke osikapa nwere ike nụrụ ụtọ ilu, na-ahapụ onye wetara aftertaste.

Ya mere, otú e si akwadebe:

1. itucha osikapa.

2. Sienụ mmiri 1-1.5.

3. Yet azụ osikapa, nnu, tinye turmeric, mix ọma.

4. Cook, dị ka na mbụ, ka mmiri evaporation.

5. Put osikapa na a pan, tinye butter, ose, ginger, cardamom na ighe ejighị ya kpọrọ.

Ihe niile. The efere dị njikere! Ọ bụ omume na-eri ma naanị (ma ọ bụrụ na i nwere a na-ebu ọnụ ụbọchị) na iji dị ka a ihe ndozi. Osikapa na turmeric bụghị naanị na-atọ ụtọ ma na-ahụ ike efere, karịsịa ndị na-chọrọ iji nagide ngafe ibu ibu. Nke a bụ nke mere na sizinin na-ifịk ke normalisation nke metabolism.

Iri turmeric nri, ị na-enyere ndị ahụ na-alụ ọgụ-arịa ọrịa shuga, atherosclerosis na ogbu na nkwonkwo. Ẹdude n'ime umi curcumin bụ a nwere ike antioxidant na-egbochi cancer na-akpọlite ndị ahụ ji alụso ọrịa usoro bụghị njọ karịa garlic.

Zuru okè ịgbakwunye Ntụziaka ọkụkọ na turmeric kọwara n'elu. Kama nke ahụ, ọkụkọ ara. Iji mee nke a, i kwesịrị iri abụọ na-ajụ-sized ara, bee n'ime oblong (gafee ọka) portioned Mpekere, ete a ngwakọta nke nnu, nwa ose (a obere) na turmeric. Ka-eguzo 15 nkeji. Mgbe ahụ, si otú a kwadebere ọkụkọ iberibe n'ime pan na e ghere eghe na mmanụ (ọkacha mma na ude). Mgbe "ijido" a jikọrọ ọnụ, ekpuchi na a mkpuchi. Njikere ịlele plọg.

Efrata:

• ọcha ọkụkọ anụ - 1 n'arọ;
• turmeric - ½ h ngaji ;.
• nnu, ose;
• 60 g nke butter.

Chicken na turmeric na osikapa, esie n'ụzọ dị otú a, ọ bụghị naanị na a zuru ezu nri, ma ndị zuru uru na organism.

Unique na bara uru nanị bụ a pụrụ ịdabere na ngwá ọrụ na ọtụtụ ọrịa akpụkpọ, nakwa dị ka ihe dị mma maka Burns. E nwekwara ọtụtụ ihe mara mma Ezi ntụziaka na Indian saffron.