Bulgur na akwụkwọ nri: nri Ezi ntụziaka na atụmatụ

Bulgur bụ otu n'ime ndị kasị ewu ewu dum ọka ọka, na ọtụtụ-eji na Middle East. Ọ na-incredibly crisp na-atọ ụtọ akụkụ efere ahụ ga-abụ a ọma ọzọ ka omenala pasta ma ọ bụ nduku. Ya mere, taa, ndị ọzọ na ndị ọzọ nke anyị compatriots nwere mmasị na otú e si esi bulgur na akwụkwọ nri. Ezi ntụziaka yiri efere ga-adade ke taa n'akwụkwọ.

General aro

Iji nwere tụgharịa si na-atọ ụtọ na ahụ ike akụkụ nri, i kwesịrị ime ihe ole na ole dị mfe iwu. Mbụ niile, anyị kwesịrị icheta na a na-ere na-adịghị mkpa na-asa. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na na mmepụta usoro ọ na-doro Goodbye ihicha na polishing.

Tupu ị esi nri bulgur na akwụkwọ nri, a Ntụziaka nke ị pụrụ ịhụ taa isiokwu, ọ na-achọsi ike na-ighe na a pan, tee na olive mmanụ, ghee ma ọ bụ butter.

Iji nanị nke a na-esi nri ọka, na ọ na-ejupụta na mmiri ọkụ na a ruru nke 1: 2 na kpụ ọkụ n'ọnụ na a di ntakiri okpomọkụ iri na ise nkeji. Ọ bụrụ na ọ na-akwadebe na njikọ na succulent Efrata, ego nke ọmụmụ nwere ike ịbụ otu obere bit ịgbanwe ala.

Bulgur na akwụkwọ nri na multivarka

Ezi ntụziaka iji ngwaahịa a nwere ike ngwa ngwa na-akwadebe ihe ndị magburu onwe nri ehihie ma ọ bụ nri abalị enweghị nsogbu ọ bụla. Na gị na ezinụlọ gị nwee ike ịghọta na uto nke na efere a, mkpa ka ị na-aga n'ihu na ụlọ ahịa na-azụta niile chọrọ mmiri. The weere ndepụta ị ga-adị ugbu:

• 150 grams nke ọka ọṅụṅụ.
• 300 milliliters mmiri.
• 150 grams nke mkpọ peas na oka.
• Otu karọt.
• 150 grams nke butter.
• A ụzọ nke nnukwu yabasị bulbs.

Iji nwere tụgharịa si ísì bulgur na akwụkwọ nri (Ntụziaka nzọụkwụ site nzọụkwụ ga-egosi n'okpuru), ọ na-achọsi ike ka ịgbakwunye na n'elu ndepụta nkịtị nnu, ose na ngwa nri maka pilaf.

Description nke usoro

N'agbanyeghị eziokwu na ndị na-ere na-adịghị achọ tupu rinsing, ọtụtụ nwunye ka na-eme ya. Kwadebere bulgur Multivarki wụsara n'ime iko, wụsa ẹdụk mmiri, kwukwara nnu na butter. The ngwaọrụ kpuchie a mkpuchi, rụọ ọrụ mode "Porridge" na-eche maka a obere obere karịa ọkara otu awa.

Mgbe barley na-brewed, ị nwere ike ime na akwụkwọ nri. Saa na peeled yabasị na carrot n'ala. Asparagus bee n'ime nnukwu chunks, nke mere na ọ nọgidere na-eke flavor. N'ihi na ọka na peas, mgbe ahụ, ha dị nnọọ wụsara n'ime brine. Site n'ụzọ, na-anọghị nke na nchekwa umu ya nwere ike dochie anya ọhụrụ na friji na ngwaahịa. All vegetables na-jikọtara ke kiet ke otu efere na mgbe Multivarki mgbaàmà na-agbakwunyere na esie ya na romp.

Ọdịnaya nke unit na-juputara weere, nnu, ose, ahụmahụ na uda di iche iche maka pilaf na-esi nri maka nkeji iri. Bulgur na akwụkwọ nri, a Ntụziaka nke a tụlere n'elu, bụ a kemmenyeujo adianade niile iche iche nke salads.

Porridge na courgettes na-atọ ụtọ-ede ede

Nke a aromatic dabere efere nwere ike na-eje ozi maka nri abalị ma ọ bụ nri anyasị. Ọ ga-kwuru na njikere nke anọ òkè nke oriri na-ewe ihe na-erughị otu awa. The usoro onwe ya bụ otú ahụ dị mfe nke na ọ na-enweghị nsogbu mụtara ọbụna novice na-esi nri. Ọ dịghị mkpa ka ọ ịkwụsịtụ nri na a ga-dọpụ uche na search maka efu Efrata mkpa tupu ka agụgharị ya pantiri na ịzụta niile dị mkpa na ngwaahịa. Na gị fingertips ga-adị ugbu a:

• 150 grams nke ọka ọṅụṅụ.
• 300 milliliters nke esi mmiri.
• Abụọ ụtọ mgbịrịgba-ede ede.
• Nine chives.
• A ụzọ nke ọhụrụ zukini.
• Ihe ọṅụṅụ nke na ọkara otu lemon.

Plus ihe ọ bụla ọzọ, bulgur Ntụziaka na akwụkwọ nri na-egosi na ọnụnọ nke a obere ego nke elu-edu olive mmanụ, coriander doo, nnu na Curry.

usoro nke omume

Ná mmalite, i kwesịrị amalite na-akwadebe akwụkwọ nri. Nga peeled garlic cloves ise n'ala na a mma, e jikọtara ya na Curry, zigara na a pan na-ekpo ọkụ olive mmanụ na a di na nwunye nke nkeji na-ọku, ọ bụghị na-echefu mgbe niile edemede. Mgbe nke ahụ gasịrị, n'otu akpa tinye bulgur. All juputara weere, ka croup kpamkpam jupụta na mmanụ, na-awụpụ mmiri ọkụ. Pan mgbe ekpuchi na a mkpuchi na-ahapụ ahụsi anya na obere okpomọkụ nkeji iri abụọ.

Na a iche iche pan tee na olive mmanụ ụtọ ubé ṅara n'ọkụ tupu saa, leghaara na ịkpụ ose. Mgbe nke ahụ gasịrị, ọ e zigara ka pan na esie ya na mkpụrụ, kpaliri nke ọma, na efere wepụrụ si muffle towel.

Anyị bulgur na akwụkwọ nri Ntụziaka na-enyocha ke taa isiokwu bụ fọrọ nke nta njikere. Ọ na-anọgide na-eme ka pickled zukini. Ha na-asa, bee n'ime mkpa ibe na-etinye na a miri emi nnukwu efere dị ọcha. E nwekwara bụ na-agbake nnu, gabiga a pịa garlic, ihe ọṅụṅụ nke na ọkara otu lemon na chopped pasili. The dum e kpaliri ọma, kpuchie a mkpuchi na enịm ke a friji. A, nkeji iri bụ iji squash ama agbanwe ụtọ. Mgbe oge a, na-okokụre efere, ị pụrụ ijere ozi.

Bulgur na akwụkwọ nri na ọkụkọ

Ezi ntụziaka maka nke a cereal dị iche iche iche iche. Na nke a, e wezụga nke ọzọ Efrata, anụ a ga-eji. Tupu ịmalite usoro, elele ma e nwere gị usekwu:

• 550 grams nke ọkụkọ.
• Otu ụtọ ose.
• 200 grams nke ọka ọṅụṅụ.
• A ụzọ nke na-ajụ-sized carrots.
• Otu nnukwu yabasị bọlbụ.

Iji nwere tụgharịa si atọ ụtọ ma na-eju afọ efere, n'elu ndepụta ga-gbakwunyere na ẹdụk mmiri, table nnu, ngwa nri na ihe oriri na mmanụ.

Nkwadebe technology

Ihe mbụ i kwesịrị ime akwụkwọ nri. Nga saa na peeled eyịm na karọt na-ala iji a blender. Ọ bụrụ na ị na-adịghị na ngwaọrụ a, i nwere ike iji ọzọ n'aka n'aka. Na nke a, dị nnọọ esichara carrots na a grater, na eyịm finely chopped. Ose kpochapụ stalk na osisi na mgbe ahụ bee ya na-ajụ-sized cubes.

Kwadebere n'ụzọ dị otú a na-na akwụkwọ nri na-zigara ndị cup Multivarki. Thereto e debere tupu grits na abụọ-centimetric saa na chopped iberibe ọkụkọ. All a na-juputara kpaliri, nnu, ahụmahụ na uda di iche iche na wụsa ẹdụk mmiri nke mere na ọ na-kpamkpam kpuchie. The ngwaọrụ kpuchie a mkpuchi ma rụọ ọrụ mode "emenyụ". Ihe dị ka ọkara otu awa efere nwere ike na-eje ozi na tebụl. Na arịrịọ nke okokụre bulgur na akwụkwọ nri, a Ntụziaka nke a kọwara n'elu, jupụta na butter ma ọ bụ mmanụ.