Millet porridge na mmiri ara ehi. Ntụziaka maka

Ọ ga-adị ka a larịị efere, ma ndị mejupụtara nke ọka ya ike na-akpọ dị mfe. Millet grits nwere a bukwanu ego nke amino asịd, protein, vitamin na ọtụtụ Chọpụta ọcha. Ya mere, ojiji nke millet porridge bụ bara uru ọ bụghị naanị n'ihi na ndị okenye ma na-maka ụmụaka. Otú e si esi nke mmiri ara ehi millet porridge, ime ya dị ka a na nwa? Anyị ga na-agbalị-aza ajụjụ a.

Iji na-amalite na n'ozuzu na-atụ aro. Karịsịa millet iso na eziokwu na ọ na-adịkarịghị amama na nri crumbly. Nwere ike ikwu ibido obụpde ya na mmiri ma mgbe tinye mmiri ara ehi. Iji mee nke a, anyị na-awụpụ òkè abụọ nke anọ dị mkpa mmiri, na mgbe o Takọọ, wụsa na mmiri ara ehi. Iji porridge tụgharịa si nnọọ rụrụ, gị mkpa iji ọkara a cup of millet na wụsa otu liter nke mmiri mmiri. Mgbe mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi na-abịa a obụpde, mkpa ka ị jụ okpomọkụ na simmer millet n'okpuru cover ruo mgbe obi. Ọ bụrụ na ị na-awụkwasị ndị ọzọ ọmụmụ, porridge bụ a ọzọ viscous.

Ebe a bụ Ntụziaka na n'ike-n'ike na iji mara otú e si esi nke mmiri ara ehi millet porridge. Were otu iko millet, na dị nnọọ mma na ọ na-asa. Ọ na-atụ aro na-asa ya banyere ugboro isii na mmiri ghọrọ uzo. Ugbu a wụsa na pan maka banyere iko anọ nke mmiri ara ehi na-enye ya obụpde. Enubanye a saucepan millet-echere ruo mgbe porridge Juda. Mgbe ahụ belata okpomọkụ na ala na-esi nri porridge maka banyere 30 nkeji. N'oge nri, ebido mgbe niile, nke mere na millet bụghị nsure. Mgbe porridge dị njikere, tinye banyere a tablespoon nke ọma na mmanụ aṅụ (i nwere ike dochie sugar), nnu na butter.

Dị nnọọ ka na-akwadebe millet porridge na mmiri ara ehi. Ntụziaka nwere ike mgbagwoju anya, na-agbakwụnye na porridge ugu. Iji mezuo nke a anyị na-150 ml nke mmiri ara ehi na-enye ya obụpde. Add obere nnu. Ugu ọcha na bee n'ime ibe ma ọ bụ cubes. Yet ya n'ime esi mmiri ara ehi. Mgbe 7 nkeji, tinye 50 grams nke saa millet. Ị na-mkpa iji tinye sugar nụrụ ụtọ. Cook porridge na ugu ruo mgbe obi. Mgbe ahụ mkpa ka ị tinye ya butter.

Nnọọ tọrọ ụtọ nwetara na ite millet porridge na mmiri ara ehi. Ntụziaka dabeere ochie omenala nke nri oatmeal. Iji malite na-esi nri millet na mmiri maka banyere 5-6 nkeji. Mgbe ahụ, anyị ịgbanwee ya ite jupụta ha na mmiri ara ehi. Ịgbakwunye butter na, optionally, sugar na nnu. All mix ọma. Tinye ahụsi anya na oven maka 1.5 awa.

M na-enye na-esi nri a casserole, nke departs si millet porridge na mmiri ara ehi. Ntụziaka bụ adịghị mgbagwoju anya, ma n'ezie, obi ụtọ ụmụ. Cook millet porridge ke mbụ ụzọ. Obụpde nke mmiri ara ehi na wụsa ya n'ime millet. Iji mee nke a, na-50 grams nke ọka wit na 200 ml nke mmiri ara ehi. Mgbe ahụ tinye na porridge egg na-vine amiri ami, nke bụ na mbụ mkpa iji itucha ọma. Formulations adabara mmiri na oven ulo, na n'ígwè mmanụ ma fesa na ihe ọ bụla ude crackers. Next, dina si na porridge na-vine amiri ami na a ebu na-awụpụ ya on top of gbara ụka ude. Anyị na-etinye na a ọla-ulo na ime ruo mgbe a mara mma jikọrọ ọnụ.

Ọ na-aga nke ọma akwachapụ na millet porridge na mmiri ara ehi. Ntụziaka dị mma maka ya egosipụta ọtụtụ ihe, n'ihi na i nwere ike itinye ihe ọ bụla mkpụrụ na uche. Iji malite obụpde wheat na mmiri ara ehi ruo mgbe ọ fọrọ nke nta esie. Next wụsa pudding n'ime chopped akwachapụ na tomim banyere 10 nkeji na oven ụlọ. Nụrụ ụtọ tinye butter na obere sugar.

Nnọọ uru bụ a efere na-agwakọta cheese na millet porridge na mmiri ara ehi. Ntụziaka nwere ike a gbakwunyere na mkpụrụ osisi, na ụmụ obi ụtọ rie a culinary e kere eke. Obụpde millet na dina na ite. Mgbe ahụ ju ya na-ara-ehi na tinye sugar. Send ite na oven maka 10 nkeji. Next, ịgbakwunye cheese na bido. Anyị na-etinye na porridge na a ọla-ulo 15 nkeji. Mgbe anyị porridge dị njikere, ọ dị mkpa iji na-etinye butter. Mkpụrụ ma ọ bụ candied mkpụrụ nwere ike kwukwara dị ka chọrọ.

Ọtụtụ ụmụaka na-adịghị amasị eri porridge, ma ọ bụrụ na ị esi nri, ọ bụ tọrọ ụtọ ma tinye gị ọkacha mmasị Efrata, ha ga na-ekele gị kere eke.