Na-atọ ụtọ ọkụkọ fillet na cheese na tomato

Si ọkụkọ ga-esiri tọrọ ụtọ set, appetizing na -atọ ụtọ efere, e.g. nagentsy, na-apụta, salads, medallions, steaks, ibe n'ibe, na ndị ọzọ. Ma ndị kasị mkpa - bụ na ọtụtụ efere si na-acha ọcha anụ ọkụkọ na-ala-kalori efere. Echefula na nnụnụ ara - otu n'ime ndị kasị ike na nri, n'ihi ya, ọ na-esịne ke menu nke dị iche iche diets. Chicken fillet nwere fọrọ nke nta ka ọ bụla abụba, n'ihi ya cholesterol, ma ọ bụ akụ trove nke anụmanụ protein. N'ụdị ọkụkọ na cheese na tomato bụ a tọrọ ụtọ na obi efere. Ke adianade do, o nwere a mara mma nke ukwuu na appetizing anya. Efere a nwere ike icho mma ọbụna ndị kasị mara ezumike table. Na cookbooks anyị hụrụ ọtụtụ ndị na-umu, ma, n'ezie, ha nwere aha dị iche iche. Na njikere nke na efere a otu n'ime ndị osi ite na-eweta a Ntụziaka ihe nke onwe ha, onye. Ihe atụ, na ụfọdụ Ezi ntụziaka e nwere ụfọdụ ndị ọzọ na ngwaahịa :. Mushrooms, mgbịrịgba-ede ede, karọt, ude, wdg Ma, anyị na-ewetara gị a pụrụ iche Ntụziaka maka na efere a (ọkụkọ fillet na cheese na tomato), nke bịara na-esi nri na dike-obodo nke Volgograd. Ha kpọrọ ya "Bird nke Volga". Na na efere a a mara mma, mara na appetizing anya, na uto - nnọọ ụtọ. Ebe a bụ ihe kacha mkpa - adịghị eji na friji na ọhụrụ chicken brisket. Naanị na nke a, na anụ ga-obi na-agbazekwa n'ọnụ gị.

"Bird na Volga": Ntụziaka

Ya mere, kwadebe chicken fillet na cheese na tomato.

Efrata (4 servings):

Dị ka ị maara, anyị kwesịrị ọkụkọ, tomato, cheese. Otú ọ dị, ka depụta niile na ngwaahịa na ha nọmba, nke a chọrọ maka nkwadebe nke na efere a.

• 1 nnukwu ọkụkọ ara.
• 1 nnukwu tomato.
• 1 tbsp. tablespoon chopped pasili.
• 1 tbsp. l. finely chopped dil.
• 2-3 tbsp. spoons nke mmiri ara ehi.
• 100 grams nke cheese durum.
• 2 àkwá.
• 2-3 tbsp. tablespoons nke Mayonezi.
• 2-3 tbsp. spoons ntụ ọka.
• 1 tsp sizinin maka ọkụkọ.

Ntuziaka maka nkwadebe

1. Anụ ezi na-asa, akọrọ na nnọọ nlezianya bee na a nkọ mma n'ime anọ mkpa oyi akwa. Onye ọ bụla n'ime ha bụ obere kwaa anya na oge na ngwa nri maka chicken na nnu. Fillet ahapụ a mgbe na-amịkọrọ na uda di iche iche n'ime anụ ahụ.
2. Ntụ ọka, 1 egg na mmiri ara ehi na mgbakwunye na nke chopped dil kwadebere lezone. Ọ na-kwesŽrŽ ka oké ezu ma ọ bụghị njupụta dị ka gbara ụka ude, a obere thinner. Ọ tinye ọ bụla oyi akwa nke ọkụkọ na ighe na abụọ ruo mgbe ìhè ọlaedo aja aja na-ekpo ọkụ na mmanụ.
3. Iche iche, esi nri na-atọ ụtọ cheese. Iji mee nke a, i kwesịrị cheese grate, tinye ya otu tie egg, a obere (2-3 tbsp. Tablespoons) ìhè Mayonezi. All ebido ọma.
4. Tomato bee na ọkara ndị mbụ, mgbe ahụ polukruzhochkami.
5. Njikere n'ígwé fillets gbasaa na a mmiri mpempe akwụkwọ.
6. Top nke ọ bụla oyi akwa nwayọọ site a na-akwado na-etinye 3-4 tomato petals.
7. Anya akpachapuru anya nke, na a ngaji, ekpuchi fillet cheese uka. Tomato na ọkụkọ fillet na cheese kama ụtọ na cheese, ga-n'ụzọ zuru ezu nke anya.
8. Send a mmiri mpempe akwụkwọ na preheated oven.
Ime 15 nkeji na 200 degrees ruo mgbe a nta reddening ụtọ.
9. Iji mezue picture, tupu a na nri ọkụkọ fillet na cheese na tomato mkpa Wụsa na pasili, na mbụ echekwara maka mma "Birds na Volga." Olileanya, a tọrọ ụtọ efere, mepụtakwara na Volgograd chefs, ị ga-hụrụ ya n'anya ga-aghọ ọkacha mmasị gị nri. Ọ ma na-eje ozi naanị ma ọ bụ na gwere poteto na salad.