Olee ifelata na 3 ụbọchị? Diets na Atụmatụ.

Tupu m na-amalite akụkọ m, m ga-achọ ịkọrọ ndị na-agụ akwụkwọ a akụkọ ahụ mere na eziokwu na otu nke ndị mmeri nke zoo "Miss World". Otú ọ dị, n'ihi na ụfọdụ aha, mgbe ọtụtụ afọ, anaghị m na-enye, ma nnoo ọ dịghị agbanwe agbanwe. Ihe eketịbede dị otú ahụ a ụzọ. Beauty, mgbe enwetara okpueze nke Queen, nọrọ jụụ ma nwere oge maka obere stay n'ocheeze akara 10 extra kilogram. The echesinụ juri mere mkpebi - ịnapụ-eto eto nke aha ma na-agafe okpueze ọzọ pretender. Tupu girl bụ uche mgbaru ọsọ - maka otu ụbọchị ifelata na 10 kilogram, ma ọ bụ na-ekwu goodbye ka okpueze. O doro anya na ihe mkpali di ike. Na-idem paparazzi bụ nanị ike soro otú a nwa agbọghọ zụrụ na a na-ere ọgwụ a ole na ole ngwugwu nke mamịrị na laxative, wee zụta a karama nke vodka na mmanya na kpochidere onwe ya na ụlọ ya. Kpọmkwem otu ụbọchị na akpịrịkpa na a mara mma queen gosiri na ezi nọmba. Onwe ya, m na ọ bụ ka a omimi mere nwa agbọghọ dị mkpa a karama nke vodka. Na ike nke ndị Efrata "pohudatelnye usoro" doro anya.

N'ezie, na-amalite na a ọchịchọ ịmata akụkọ m spodvigla isiokwu nke isiokwu: "Olee otú m ifelata na 3 ụbọchị." M chọrọ igosi na-agụ akwụkwọ na n'etiti echiche nke "ifelata" na "belata ibu" bụ a ịrịba dị iche. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere ma ọ bụ mee ka ndị dị otú ahụ a obere oge ifelata, azịza ya bụ otu - dịghị. N'oge a, ị nwere ike belata n'úkwù na n'úkwù, ga-esi n'ime a mmasị uwe ma ọ bụ uwe agbamakwụkwọ. N'ike mmụọ nsọ, nke N'ezie, nwekwara ike mehieworonụ ala, ma ihe niile ga-alaghachi nkịtị n'ime a di na nwunye nke ụbọchị.

Adịghị mfe ọrụ ifelata na 3 ụbọchị bụ mgbe guzo n'ihu na-eme egwuregwu n'ihi na onye ibu dị mkpa. Were ihe atụ ndị alụso ma ọ bụ na-eti ọkpọ. Ọ maara na iji ha na ọzọ ibu, Atiya, mgbe ụfọdụ, bụ otu merie. Ya mere, tupu mpi, ọtụtụ ida ibu ibu. Fluctuations na ibu n'ụbọchị bụ site 1 3 n'arọ. Ya mere ọ bụrụ na eve nke ihe dị mkpa mere ka ha rie ma ṅụọ dị ka obere ka o kwere omume, na ọbụna a sawụna nleta, na akpịrịkpa ga-egosi chọrọ N'ihi. Ọ dị ụzọ ọzọ - a abụọ-hour cross ke ọkụ uwe. Propotel na mmiri atara - na ọkara. Ifelata ruo ụbọchị 3 nwere ike ịbụ n'ihi zhokkeyskoy nri. Ọ mejupụtara nke 400 grams nke dabere anụ (ọkụkọ, anụ nwa ehi, beef) na otu ego nke akwụkwọ nri (kabeeji, tomato, kukumba). N'ezie, ọ dịghị mmanụ na nnu. Site ọṅụṅụ kwere mmiri, kọfị na green tii.

E nwere ihe isiike version of nri. Ọ chọrọ ewepu vegetables, ma naanị ejedebeghị kọfị na n'ụbọchị nke atọ.

Program complements ịhịa aka n'ahụ na sawụna kwa ụbọchị. Ndị dị otú ahụ a na-eri ya ruo ụbọchị 3 5 n'arọ resets. Rịba ama na ọ e mere maka nnọọ ike mmadụ.

Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ mkpụrụ akwụkwọ nri, na-agbalị a na-eri "Nga." Ẹda ọ pụrụ ịbụ site 1 ụbọchị 3, na otú ọtụtụ nwere ike nke uche. Ibe nke dabere anụ erikpu 500 g na-ekewa ke 5 òkè. Nke a bụ gị ndị bụ isi nri maka ụbọchị. Tinye lemon, 4 apụl na 3 crackers. Tii na kọfị na-adịghị amachi ọ bụla buru ibu, ma na-enweghị mmiri ara ehi na sugar.

The nzuzo ifelata ruo ụbọchị 3 emepe A na nanị mara mma Tina Kandelakki, n'akwụkwọ ya "Mma Designer." Ọ obụp amachi kwa nri nke green tii na lemon na ngaji mmanụ aṅụ. Tina obi sie na ntụrụndụ na ụdị nri ezi mgbe na ọ na-enyere ya na-anọ na oké udi.

M ga-asị na na a na-eri ngwangwa arọ ọnwụ, ị nwere ike isi na menu njikwa nke ụbọchị. Ọ ga-abụ ezi obi cheese na kefir, azu na anụ menu. Ọ bụrụ na ị chọrọ dịkwuo mmetụta, jiri Capsule "Turboslim" nke "ifelata ruo ụbọchị atọ" usoro.

N'ezie, ndụ e nwere mgbe a chọrọ ifelata, ma na-eche banyere ma ị icho mma bruises n'okpuru ya anya na a semiconscious pallor? Ọ bụrụ na ọnọdụ gị na-metụtara ihunanya ụbọchị ma ọ bụ ememe nwere ike ịdị mfe ịhapụ ihe niile dị ka bụ. N'ezie, na nke a, ihe dị mkpa bụ bụghị sentimita na ukwu, na a ọma na ọnọdụ.