Efere nke mọsel. Ndenye Ezi ntụziaka

mussel anụ bụ nnọọ na-edozi, tọrọ ụtọ na ala kalori. Ma ọ bụ nanị chọrọ ịzụta a ọma achicha mix na-ahọrọ nri Ntụziaka na adabara a kpọmkwem.

Fast efere nke mọsel nwere ike kwadebere si ọhụrụ ụdị. Ma ọ dị mkpa na-etinye mgbali na ha shells. Ọ bụrụ na ha na-esika na gbagọrọ agbagọ, ọ bụ ezi ọkara okokụre ngwaahịa na ị nwere ike n'enweghị ịzụta.

Mgbe ị na-azụ ihe na friji ngwongwo, ntị ga-akwụ ụgwọ iji ngafe ụbọchị, nakwa dị ka na mpụga ọdịdị nke ngwugwu. Ọ bụrụ na n'ime a nnukwu ego nke ice, na mọsel bikwa ọnụ na na ntu oyi, ọ na-adịghị atụ aro ịzụta ha. Dịcha, ngwongwo na thawed na friji ọtụtụ ugboro. Ụzọ ọjọọ na-echekwa a ezighị ezi mmetụta ma na uto nke Erimeri, na ha ekwukwa n'akwụkwọ uru.

Tụlee nri ngwa ngwa nke mọsel na ihe zuru ezu. Ma, anyị ga-eburu n'uche na nke a kwesịrị iwere naanị ọhụrụ ihe.

Mọsel na Spanish

Na a arọ frying pan na a oké ala wụsa a obere mmanụ oliv na-ewetara sizzle. Etinye ya cubes chopped eyịm, garlic kloovu otu, otu narị grams nke ham na nnu. Cook maka nkeji ise ka zazharki browned. Yet a ole na ole tablespoons nke efere na-etinye iri nnukwu klam. Isi nri mọsel kwesịrị ịnọgide na-imi niile meghere (ndị na nọgidere mechiri emechi, otutu). Iri na pasili, tinye a cup of gbara ụka ude ma a tuo nke nnu na-eje ozi na Erimeri. Ọ amama mfe ma ngwa ngwa nri.

Nnọọ tọrọ ụtọ bụ isi efere nke mọsel. Tụlee otu n'ime nhọrọ.

Creamy pasta na mọsel na Erimeri

Esi nri spaghetti na pan na dị na ntụziaka. Ma na mkpa iji kpochapụ nnu. N'oge a, ikpo olive mmanụ a skillet n'elu usoro ire ọkụ. Tinye ya a narị grams nke oporo na scallops. Season na nwa ose, ighe atọ nkeji na-ubé brownish Erimeri, ma na-agafe na-efere. N'otu pan, tinye ntakịrị butter, tinye finely chopped yabasị, a kloovu nke garlic, nnu na nnukwu cubes nke tomato. Yet n'ime ya a obere efere na-etinye mọsel. Cook maka nkeji ise, mgbe ahụ, tinye nke scallops na oporo. Mechie mkpuchi na-eche maka mọsel meghere. Tinye spaghetti, ude ihendori na grated Parmesan narị grams. Ijere ozugbo mkpa.

Magburu onwe uto dị iche iche mbụ ọmụmụ nke mọsel. Esi nri ha ngwa ngwa nwere ike nke mkpọ ngwongwo.

Ofe na mọsel

Na a nnukwu pan na-abụghị osisi na ala-etinye ise Mpekere nke anụ ezi, ighe ha maka banyere nkeji ise.

Tinye abụọ nnukwu spoons nke mmanu abuba, yabasị cubes na-esi nri ndị dị otú ahụ a na steeti na iberibe-uzo. Next, wụsa a obere bit nke Italian herbs, wụsa a iko mmiri (ma ọ bụ efere) ma tinye na narị atọ grams nke okokụre gwere poteto.

Fire ime ihe dị nnọọ nta, tinye a ite mkpọ mọsel, otu narị grams nke ude.

Season na nnu na tinye ose. Ijere na anụ ezi.

Rie ọma!