Ezi ntụziaka nri azu na oven

Ezi ntụziaka maka azụ na oven bụ nnọọ iche iche. Ha na-dị iche iche, na ọtụtụ iche nke azụ na ndị ọzọ Efrata na-eme ka elu efere. Ime azụ, ọ na-enyo ndị ọzọ kemmiri na savory karịa nnọọ eghe na a skillet. N'ezie, Ezi ntụziaka maka azụ na oven-ewe ogologo oge hazie, ma pụta tụnyere mma na pụrụ iche ma na-ufiop flavor. Nke a variants nke nkwadebe nke azụ ikpe ebe karịsịa chọrọ ime n'ụlọ ma ọ bụ na-eleta enyi na-atụ anya.

Na azù nke onu oven

N'ihi nkwadebe nri mkpa azụ pound (tilapia, perch, Pike, et al.), A obere ihe karịa a paụnd nduku, 150 grams nke yabasị, Mayonezi, ọhụrụ green ose, nnu.

Ezi ntụziaka maka azụ na oven mgbe egosi na, na iji mee ka richness na tinye a ọgaranya uto, ị chọrọ iji a aka uwe.

Peeled poteto bee n'ime pụtara nnukwu. Bee yabasị yiri mgbaaka. Hoo haa pasili. All Efrata na-agwakọta, tinye nnu ma fesa na obere ose. Tinye Mayonezi na mix niile.

Hichaa azu, wepụ innards, na bee ya n'ime obere iberibe. Season na nnu na ose ya. O nwere ike ịbụ a obere ifesa na lemon ihe ọṅụṅụ.

Poteto na azụ enịm ke uwe maka mmiri na ime na oven. Ime ihe niile n'ihi na otu onye hour na okpomọkụ nke oven 180 degrees.

Fish agbanwe ụtọ na oven

Anyị kwesịrị ndị na-esonụ na ngwaahịa: a kilogram nke osimiri azụ, 3 karọt, 3 eyịm, a obere tomato kechoopu, ntụ ọka, sunflower mmanụ.

Hichaa azụ na-ewepụ ha ya àmà na nnukwu ọkpụkpụ. Bee n'ime Mpekere, mpịakọta na ntụ ọka na ighe ke a skillet.

Iji kwadebe marinade mkpa iche iche ighe eyịm na carrots ke a nnukwu ego nke ihe oriri na mmanụ.

Eghe azu apịaji n'ime udi, wụsa oriri na mmanụ na ime na oven 40 nkeji. The mbụ oyi akwa ga-aga azụ (banyere ọkara), mgbe ahụ, e ghere eghe na akwụkwọ nri n'ụba mmiri tomato kechoopu. Ị nwere ike tinye a obere ọhụrụ chopped tomato. Ekpuchi na n'ígwé nke otu nke abụọ oge. N'ihi ya, na azù nke oven ga akpọọ nkụ dị ka mkpọ. O nwere ike ma na-ekpo ọkụ na oyi na-atụ.

Fish butere na Mayonezi na oven

Oven chọrọ 500 grams nke azụ fillets, halves nke lemon ihe ọṅụṅụ, 150 grams nke Mayonezi, 2 cloves nke garlic, ngwa nri (nụrụ ụtọ), nnu na ose.

The azụ na-ebipụ n'ime iberibe, oge na nnu, tinye ntakịrị ose na ngwa nri, Wụsa na lemon ihe ọṅụṅụ. Afanyekwa site spadefoot bit nke garlic na mix ya Mayonezi. Garlic Mayonezi ga-ejighị ya kpọrọ tee mmiri mpempe akwụkwọ. Share on ya azụ, na-etinye ya n'okpuru ya obere yabasị yiri mgbaaka. Top azụ griiz fọdụrụ Mayonezi na garlic. All na-etinye na oven na ime maka banyere 45 nkeji na 180 ogo.

Makarel ghere n'ekwú na imi

Ezi ntụziaka maka azụ na oven ga-ezu na-enweghị a magburu onwe efere na dị mfe iji kwadebe, ọ na-emekwa nnọọ ụtọ.

Nzube ka ha meworo makarel nke mere na ọ na-anọgide na ihe siri ike (ụfọdụ na friji). Bee ya n'ime iberibe nke 4 cm. Wepu entrails, na-enweghị ịcha afo. The azụ na-asa, a obere akọrọ.

Ugbu a mkpa ka ị makarel etinyeghị. Ị ga mkpa iji dozie lemon ihendori, nnu, n'ala nwa ose, ngwa nri na azu na elu.

Ezi azu na nnu, piakota lemon ihe ọṅụṅụ na na ya, fesa na seasonings. Na nke ọ bụla ibe nke azụ etinye elu na-ahapụ maka impregnation na friji ruo ọtụtụ awa.

Iji kwadebe azụ, wepụ herbs na-edebe nnọọ azụ na imi na oven. Echefukwala na-etinye pan n'okpuru imi na mmiri. The oven ga-ewe iwe na 200-230 degrees. Fish butere maka banyere 20 nkeji. Ị pụrụ ọbụna nwere a oyi.

Fish ghere n'ekwú na akwụkwọ nri

Dina a mmiri chopped azụ, poteto Mpekere. Mgbaaka dina n'elu eyịm, tomato na mgbịrịgba-ede ede. Emeju mejupụtara lemon Mpekere, drizzle na olive mmanụ, nnu na a obere ose. All wụsa ọkara otu iko mmanya ọcha. Ime na oven maka ihe dị ka ọkara otu awa, na-adabere size nke azụ, ikekwe ọbụna aba.