Otú e si esi millet porridge ka a

Millet bụ nnọọ bara uru n'ihi na ahụ mmadụ. O nwere vitamin, buru ibu nke starch na mineral, nke na-ahụ maka ibu nke ntutu isi, mbọ na ezé. Ihe kacha ụzọ etinye wheat ke idem - bụ na-esi nri porridge. Na ọ na-ama ga-ọ bụghị nanị na ọ bara uru ma na-atọ ụtọ. Ka anyị hụ otú e si esi millet, na ihe ọ ga-ozi.

E nwere ọtụtụ ụzọ na-esi nri millet. Ma tupu ị malite nri, ọ dị mkpa iji itucha barley, n'ihi na ọ nwere otutu nke unyi na ọbụna husk. Saa millet dị mkpa ka anya dị ka mmiri na-adịghị ghọọ kpamkpam uzo. Iji mee nke a, mgbe ụfọdụ, i nwere ịgbanwe ya 8-10 ugboro. Ikpeazụ millet na-atụ aro na-asa na mmiri ọkụ.

Ya mere, ọ bụrụ na ị na-ekpebi ime ka gị onwe ọgbaghara, mgbe ahụ, ka anyị lee otú e si esi millet. Ọ ga-kwuru, ọ ga-mere na mmiri, ma ọ bụ mmiri ara ehi, na na na, na ndị ọzọ na n'otu oge ahụ. N'ezie, a na-atọ ụtọ porridge nweta mmiri ara ehi, ma ole na ole calories, maka ndị na-eso ọnụ ọgụgụ ha ga-abụ na onye na-akwadebe na mmiri. Iji nye millet porridge extra uto n'oge nri ma ọ bụ mgbe, i nwere ike tinye nnu, sugar, butter, mịrị amị mkpụrụ osisi na na na. Ọtụtụ mgbe, ndị efere na-esiri na mushrooms na ọbụna akwụkwọ nri.

Otú e si esi millet porridge ka a

Anyị ịdọrọ uche gaa n'eziokwu na ọgbaghara nwere ike rụrụ, oké, viscous. The ikpeazụ n'ihi na-adabere na ego nke mmiri mmiri ka a maka nri. Ya mere, ọ bụrụ na otu iko millet buru otu ego nke mmiri, porridge ga atọpụ ma ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala otu na ọkara ugboro ọzọ na ok, ma ọ bụrụ na mmiri e ugboro abụọ - viscous.

Otú e si esi millet na mmiri? Nnọọ mfe. Obụpde mmiri mmiri, wụsa millet na-esi nri ruo mgbe mkpụrụ abụghị ma seethe na ndị adụ. Na okpo ọnụ, ị nwere ike tinye sugar na butter. Millet gruel na mmiri nwere ike ịbụ ihe ndị magburu onwe nhọrọ nke ụtụtụ nri ụtụtụ. Ọ dị mma nourishes ma na-enye ike na ume.

Ugbu a, ka anyị hụ otú e si esi millet mmiri ara ehi. Ebe a, ọ ga-kwuru, na ihe niile bụ ihe mgbagwoju anya. Ma, anyị nwere ike ikwu na ị na tupu-esi nri millet na mmiri, dịkarịa ala ruo mgbe ọkara esie, mgbe ahụ, igbapu ya ma wụsa na mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na ị na-amalite esi nri na na mmiri ara ehi, nke ikpeazụ nwere ike obụpde n'elu, na ọka na na-esie. Ọ bụ ezie na, ọ bụ omume na-esi nri millet mmiri ara ehi na oven, mgbe ahụ, i nwere ike ime na-enweghị mmiri. Mmiri ara ehi millet porridge ọzọ calories, kamakwa ihe na-atọ ụtọ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-atụkwasịkwa ya mmanụ, mịrị amị mkpụrụ osisi, mmanụ aṅụ.

Dị nnọọ ọtụtụ na-enwe nchegbu banyere otú ihe na-esi nri millet. Iji na-enye a anya azịza nke ajụjụ a adịghị mfe. Firstly, nri oge ga-adabere na ụdị efere, ebe ọ bụ na gas na-esiri ngwa ngwa. Nke abuo, ihe ị chọrọ esi nri porridge - oké, crumbly. Thirdly, ọ nwere ike na-akwadebe na multivarka - na ọ bụ ọbụna ngwa ngwa.

M na-atụ gị chọpụta otú e si esi millet, na ga ugbu a na-enwe ike idozi nke a tọrọ ụtọ ngwaahịa n'oge ọ bụla. Echefula na millet porridge ga-abụ nnọọ uru maka ụmụaka, n'ihi na ha na-eto eto si chọọ vitamin na nri na-achọta ọtụtụ ndị a dị nta odo pellet.